Essen, um Zahnschmerzen zu beruhigen
Zahnschmerzen sind ein häufiges Gesundheitsproblem und können Ihre Fähigkeit, Ihre üblichen Aktivitäten auszuführen, erheblich beeinträchtigen. Karies oder Karies verursachen die meisten Fälle von Zahnschmerzen, stellt MedlinePlus fest. In den meisten Fällen führen unzureichendes Zähneputzen und Zahnseide zu Karies, obwohl die Genetik für manche Menschen eine Rolle spielen kann. Bestimmte Nahrungsmittel können helfen, Ihre Zahnschmerzen zu lindern. Sie sollten jedoch vor der Behandlung mit Ihrem Arzt über ernährungsrelevante Themen sprechen.
Eine junge Frau, die ihren Kiefer mit Zahnschmerzen hält. (Bild: Alliance / iStock / Getty Images)Zahnschmerzen
Zahnschmerzen sind in der Regel ein Hinweis auf die Hilfe eines Zahnarztes oder eines anderen Spezialisten für die Mundpflege. Bestimmte Anzeichen oder Symptome, so MayoClinic.com, deuten auf schwerwiegendere Zahnprobleme als nur Karies hin, darunter rotes oder gereiztes Zahnfleisch, anhaltende und starke Zahnschmerzen, Fieber, Atem- und Schluckbeschwerden und das Auftreten von unangenehmen Ausfluss im Mund. Mögliche Ursachen für Zahnschmerzen sind Sinusitis, Herzinfarkt, Kieferverletzungen und Ohrenschmerzen.
Ernährungsstrategien
Um Zahnschmerzen zu behandeln oder ihnen vorzubeugen, sollten Sie eine Diät einnehmen, die reich an rohem Obst und Gemüse ist. Diäten hoch in diesen Lebensmitteln, stellt fest, Ernährungsberater Phyllis A. Balch, Autor von "Prescription for Nutritional Healing", liefern Mineralien, die den Säuregehalt Ihres Speichels reduzieren. Das Vermeiden von Produkten, die raffinierten Zucker enthalten, insbesondere alkoholfreie Getränke, ist eine weitere wichtige Diätstrategie. Eine der wirksamsten Substanzen bei der Behandlung von Zahnschmerzen kann ätherisches Nelkenöl sein. Nahrungsmittel mit hohem Calcium- oder Vitamin-C-Gehalt können für diesen Gesundheitszweck ebenfalls von Vorteil sein.
Ein beruhigendes Essen
Nelken sind eine der beruhigendsten Speisen bei Zahnschmerzen. Nelken enthalten signifikante Mengen an Mangan, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und K, Ballaststoffe, Magnesium und Kalzium. Gewürznelken sind für ihre starke entzündungshemmende Wirkung bekannt und werden seit jeher zur Behandlung von Zahnschmerzen, Karies und Darmparasiten sowie als Karminativum oder als Substanz eingesetzt, die die Magensäure ankurbelt und den Durchtritt von Material durch den Darmtrakt verbessert.
Andere beruhigende Lebensmittel oder Getränke
Mehrere andere Nahrungsmittel oder Getränke können hilfreich sein, um Zahnschmerzen zu lindern und Karies zu behandeln, einschließlich Lebertran und grünem Tee, stellt der Arzt Alan R. Gaby, Autor von "The Natural Pharmacy", fest. Andere nützliche Nahrungsmittel oder Getränke können Knoblauch, Joghurt und Salzwasser sein. Gurgeln mit Salzwasser wurde in der Vergangenheit zur sofortigen Linderung von Zahnschmerzen eingesetzt und muss etwa alle ein bis zwei Stunden durchgeführt werden, um den Schmerz niedrig zu halten.
Warnung
Ein Zahnschmerz ist ein Hinweis darauf, dass in Ihrem Mund degenerative Prozesse ablaufen und dass Sie sich von einem qualifizierten Arzt beraten lassen müssen. Wenn Sie die charakteristischen Anzeichen und Symptome von Karies entwickeln, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt oder dem Hausarzt, um diagnostiziert und behandelt zu werden. Geeignete diätetische Änderungen sind eine wichtige Ergänzungstherapie bei Zahnschmerzen, obwohl möglicherweise weitere wissenschaftliche Tests erforderlich sind, um die Verwendung bestimmter Nahrungsmittel für diesen Gesundheitszweck zu unterstützen.
