Faktoren des Körpergleichgewichts

Zu den Faktoren, die das Gleichgewicht und das Gleichgewicht im Körper beeinflussen, zählen Atmung, Sehvermögen, vestibuläre Funktion, Ausrichtung des Bewegungsapparates und Propriozeption. Die Augen, das vestibuläre System und die Propriozeptoren des Halses lesen und passen die Kopfposition an die Umgebung an. Das Atmungssystem, der Bewegungsapparat und die Propriozeptoren der Füße und des Körpers beeinflussen die Stabilität und das Gleichgewicht des restlichen Körpers.

Atmung

Das Atmen beeinflusst das Körpergleichgewicht und das Gleichgewicht auf verschiedene Weise. Entspanntes tiefes Atmen liefert Sauerstoff, der für die Gehirnfunktion und die Interaktion mit den Sinnesorganen notwendig ist, die Gleichgewicht und Gleichgewicht erkennen. Verstopfungen in den Nasengängen können zu einer Verlagerung der Wirbelsäule führen, wenn sich der Kopf nach vorne bewegt, um die Atemwege zu öffnen. Angespannte Zwerchfell- und / oder Bauchmuskeln beschränken die Atmung in die oberen Lungen. Dies bewirkt, dass der Schwerpunkt den oberen Brustkorb verlagert und der Körper kopflastig wird.

Vision

Durch peripheres und umgebendes Sehen erfasst das Gehirn die Bewegung des Körpers, die Orientierung im Raum und die Beziehung zu Objekten in der Umgebung. Vision erkennt auch die Stabilität einer Oberfläche oder eines Objekts. Wenn Sie beispielsweise eine schwankende Seilbrücke sehen, bewirkt dies eine andere Reaktion im Körper als eine stabile Säulenbrücke. Wenn die Augen auf ein feststehendes Objekt gerichtet sind, kann das Vestibularsystem des Innenohrs den Kopf vertikal, horizontal und räumlich ausrichten. Dies hilft, den Körper zu stabilisieren.

Vestibuläre Funktion

Das vestibuläre System umfasst die Organe im Innenohr. Es koordiniert sich mit dem visuellen und auditiven System, um die Richtung und Geschwindigkeit der Kopfbewegung zu erfassen. Eine Flüssigkeit, die Endolymphe genannt wird, fließt durch die drei Kanäle des Innenohrs, wenn sich der Kopf neigt und sich bewegt. Winzige haarähnliche Zellen senden Impulse an das Gehirn, wenn die Endolymphe jedes Haar beugt. Störungen der vestibulären Funktion können auf instabilen Oberflächen Schwindel oder Schwierigkeiten beim Balancieren verursachen. Dehydratation, Nahrungsmittelallergien und Kopf-Hals-Traumata können zu einer Vestibularisfunktionsstörung führen.

Muskuloskelettale Ausrichtung

Das Gleichgewicht innerhalb der Muskelgruppen und die Ausrichtung des Skelettsystems beeinflussen das Gleichgewicht und das Gleichgewicht des Körpers. Kleine Verschiebungen der Knochen können das gesamte Skelettsystem beeinflussen. Wenn der Biss des Kiefers ausgeschaltet ist oder ein Bein länger ist als das andere, gleicht die gesamte Wirbelsäule die Fehlausrichtung aus. Gegenüberliegende Muskelgruppen stabilisieren die Gelenke des Körpers durch das Gleichgewicht von Kraft und Spannung. Ist ein Muskel angespannt und sein Gegenteil ist schwach, wird das Gelenk in Richtung der Spannung gezogen.

Propriozeption

Propriozeptoren sind reflexive Organe in Muskeln und Sehnen, die auf Positionsänderungen des Körpers oder der Gliedmaßen reagieren. Muskelspindeln führen zu einer Kontraktion der Muskelfasern als Reaktion auf diese Änderungen. Golgi-Sehnenorgane verlängern die Sehnen. Die empfindlichsten Bereiche der Propriozeption sind der Hals und die Füße. Die Propriozeptoren des Halses arbeiten mit dem vestibulären System, um die Kopfposition einzustellen. Propriozeptoren der Füße spreizen oder ziehen die Zehen zusammen oder rollen die Fußknochen seitlich, um den Körper aufrecht zu halten.