Übungen für eine Person mit avaskulärer Nekrose

Avaskuläre Nekrose oder Osteonekrose ist eine Erkrankung, bei der das Knochengewebe aufgrund einer unzureichenden Blutversorgung stirbt. Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen, einschließlich der Verwendung von hochdosierten Kortikosteroiden, Verletzungen, übermäßigem Alkoholkonsum, Chemotherapie, Bestrahlung und Sichelzellenanämie. Osteonekrose kann jeden Knochen betreffen, tritt jedoch am häufigsten im Hüftgelenk auf. Übung wird oft als Teil des ursprünglichen Behandlungsplans empfohlen, um den Knochen zu heilen oder die Operation zu verzögern.

Ein Physiotherapeut hilft einer Patientin bei Beinübungen (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Was funktioniert

Übung fördert die Durchblutung des Gelenks. Dies gibt dem Knochen Nährstoffe, damit er heilen kann, und lindert Schmerzen. In "Physikalische Therapie allein im Vergleich zur Kerndekompression und Physikalische Therapie bei Osteoporose des Femurkopfes bei Sichelzellenanämie", geben Heumayr et al. berichten, dass die Physiotherapie allein bei Operationen mit Osteonekrose des Femurkopfes ebenso wirksam war wie die Operation und die Physiotherapie. Zweiundachtzig Prozent der mit Kerndekompression und Physiotherapie behandelten Kohorte berichteten nach drei Jahren über keinen Kollaps des Femurkopfes, verglichen mit 86 Prozent der Kohorte, die nur mit Physiotherapie behandelt wurde. Die Forscher stellten fest, dass 90 Prozent der Patienten in den fünf Jahren nach der Diagnose einen Kollaps des Femurkopfes erleben werden. Dies legt nahe, dass die Physiotherapie ein wirksames Mittel zur Abwehr von Operationen sein kann.

Erhöhen Sie Ihre Reichweite

Das Ziel von Bewegungsübungen ist es, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten oder zu erhöhen. Avaskuläre Nekrose kann dazu führen, dass Ihre Gelenke steif und schwer beweglich werden. Manchmal kann dies für einige Zeit unbemerkt bleiben, daher müssen diese Übungen unbedingt eingeleitet werden, sobald die Diagnose gestellt ist.

Stärken Sie sich gegen Verletzungen

Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die das Gelenk umgebenden Muskeln aufzubauen, um sie vor Verletzungen zu schützen. Dies kann Gewichtheben oder Widerstandsbandübungen umfassen.

Tu das nicht

Das Vermeiden von Belastungsübungen am betroffenen Gelenk ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um den Gelenkschaden zu verzögern, stellt das Davis Cancer Center der University of California fest. Durch die Vermeidung von Belastungsübungen wird der Druck auf den Knochen reduziert und der Knochen kann heilen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise die Verwendung von Geräten, wie beispielsweise Krücken, um die Gewichtsbelastung des betroffenen Gelenks zu begrenzen. Er kann auch empfehlen, die Beteiligung an bestimmten Belastungsaktivitäten zu reduzieren oder zu einer anderen Aktivität zu wechseln.

Das letzte Wort

Ihr Arzt wird feststellen, ob Übungen für Sie geeignet sind. Üblicherweise werden Übungen als Teil eines anfänglichen Behandlungsplans empfohlen, wenn die Diagnose frühzeitig gestellt wird und weitere Gelenkschäden eingeschränkt werden können. Unglücklicherweise verzögert Bewegung für die meisten Menschen die Notwendigkeit einer Operation und lindert die Schmerzen vorübergehend. Für die meisten Menschen ist eine Operation schließlich notwendig, um den Knochen zu reparieren.