Übung nach Tubal Ligation

Die Tubenligatur ist ein medizinisches Verfahren, bei dem die Eileiter geschnitten oder geschlossen werden, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Durch Schneiden oder "Binden" dieser Röhren wird verhindert, dass Ihre Eier in die Gebärmutter gelangen und befruchtet werden. Wie bei jeder Operation werden bestimmte Einschränkungen empfohlen, bis Sie sich vollständig erholt haben, vor allem, wenn es um Sport geht.

Cardio

Nach der Tubenligatur sollten Sie mehrere Tage lang anstrengende Übungen vermeiden. Anstrengende oder kraftvolle Übung wird lose als jede Aktivität definiert, die Ihre Herzfrequenz in der Nähe des Maximums erhöht. Ihre maximale Herzfrequenz beträgt 220 Schläge pro Minute minus Ihrem Alter. Nahezu jede Aktivität kann anstrengend werden, wenn Sie ihre Intensität oder Dauer erhöhen. Gehen Sie daher so lange nicht laufen, schwimmen oder radeln, bis Sie sich vollständig erholt haben. Ihr Arzt kann am besten bestimmen, wann Sie zu Ihrem normalen Trainingsprogramm zurückkehren können.

Stärke

Die Zeit, in der Sie sich nach körperlicher Anstrengung bewegen, verlängert sich noch weiter, wenn es um Krafttrainingstätigkeiten geht. Nach Angaben der National Institutes of Health sollten Sie mindestens drei Wochen lang nichts schweres heben. Halten Sie für diese Zeit Hanteln frei. Warten Sie noch, bis Ihr Arzt Ihnen das Okay gibt.

Auswirkungen

Einer der Hauptgründe, warum die meisten medizinischen Fachleute diese Einschränkungen empfehlen, ist die Vermeidung der Belastung der Schnittstelle. Selbst wenn der Eingriff laparoskopisch ist, was bedeutet, dass Ihr Chirurg nur einen kleinen Schnitt in Ihrem Bauch macht, um die Eileiter mit Hilfe einer Teleskoplinse zu schneiden oder zu schließen, können Sie den Bereich, in dem das Laparoskop in Ihren Bauch eingeführt wurde, beschädigen oder wieder öffnen. Es ist auch nicht ungewöhnlich, Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe, Müdigkeit, Schwindel und andere Beschwerden zu erleben, die das Training oft erschweren.

Warnung

Wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt, wenn Sie eine Temperatur von mindestens 100 ° C haben, warnt die Mayo Clinic. Machen Sie dasselbe, wenn Sie in Ohnmacht fallen oder Blutungen oder Bauchschmerzen verspüren, die nach 12 Stunden wiederkehren oder sich verschlimmern.