Übung nach Myomektomie
Körperliche Aktivität ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit, und alle gesunden Erwachsenen sollten Inaktivität vermeiden. Manchmal müssen Sie jedoch eine Pause von der regelmäßigen Übung einlegen. Gesundheitszustand, Krankheiten, Operationen und Nachgeburt sind Beispiele, in denen Sie mäßige bis starke körperliche Aktivität vermeiden müssen. Die Myomektomie ist ein chirurgischer Eingriff, der eine gewisse Erholungszeit erfordert. Sprechen Sie nach diesem Verfahren mit Ihrem Arzt über die Übungsrichtlinien.
Chirurgen, die einen Patienten operieren (Bild: Jochen Sand / Digital Vision / Getty Images)Myomektomie
Bei der Myomektomie handelt es sich um eine Operation, bei der nichtkanzeröse Tumoren (auch Myome genannt) aus der Gebärmutter entfernt werden. Myome können verschiedene Symptome verursachen, darunter Schmerzen im Beckenbereich, Rückenschmerzen, Blasendruck, Blutungen und Beschwerden. Dieser Eingriff findet unter Vollnarkose statt und erfordert einen Einschnitt im Unterbauch. Der Chirurg schneidet und trennt und schneidet etwas Gewebe ab, um Zugang zu den Myomen zu erhalten. Eine Myomektomie ist eine große Bauchoperation und es wird einige Wochen bis Monate dauern, bis sich Ihr Körper erholt.
Nach der Myomektomie
Nach der Operation verbringen Sie normalerweise zwei bis drei Tage im Krankenhaus. Bauchschmerzen und -beschwerden treten in der Regel sieben bis zehn Tage nach einer Myomektomie auf, und die typische Erholungszeit beträgt vier bis sechs Wochen. Dies unterscheidet sich jedoch bei Individuen, die sich in einigen Wochen erholen, während andere für eine vollständige Genesung einige Monate benötigen.
Erste Übungen
Obwohl Sie unmittelbar nach der Operation heftige Bewegung vermeiden müssen, empfiehlt das Medical Center der New York University, aus dem Bett zu steigen und so oft wie möglich zu gehen. Gehen verbessert den Blutfluss in den Beinen und beugt Blutgerinnseln vor. Beginnen Sie langsam und gehen Sie so oft wie möglich durch die Krankenhausflure und später in Ihrem Haus und, sobald Sie sich stärker fühlen, draußen. Ideal sind auch Beinübungen, auch im Krankenhaus.
Übung nach einer Myomektomie
Nach Angaben der New York University Langone Medical Center müssen Sie nach einer Myomektomie häufig zwei bis sechs Wochen warten, bevor Sie Ihre körperlichen Aktivitäten fortsetzen. Beginnen Sie langsam mit schonenden Übungen wie Gehen, Radfahren und Wandern. Erhöhen Sie allmählich Ihre Trainingszeit und -intensität. Trainieren Sie weiter wie vor der Myomektomie und beginnen Sie erst dann mit einer neuen anstrengenden Aktivität, wenn Sie sich vollständig erholt haben. Wenn Sie vor der Operation nicht aktiv waren, beginnen Sie während Ihrer Erholungsphase nicht mit heftigen körperlichen Aktivitäten. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes.
