Kann Übung zu Blutungen nach einem Kaiserschnitt führen?

Die Geburt Ihres Babys ist eine aufregende Zeit in Ihrem Leben. Unabhängig von der Methode, die Sie Ihrem Baby zur Verfügung stellen, werden Sie Blutungen, so genannte Lochien, über einen längeren Zeitraum erleben. Wenn jedoch Ihre Lochia plötzlich hellrot wird oder schwer wird, kann es zu Komplikationen kommen, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern. Obwohl Bewegung die Lochbildung erhöhen kann, gibt es auch andere Gründe für starke Blutungen.

Lochia

Lochia ist das Ergebnis der "offenen" Blutgefäße, die nach Abgabe der Plazenta freigelegt wurden. Diese Gefäße schließen sich schließlich, aber bis sie das tun, bluten Sie - normalerweise sechs bis zwölf Wochen nach der Entbindung. Lochia kann von blassrosa bis rot gefärbt sein und hellt sich jeden Tag auf. In den ersten Tagen nach der Geburt ähnelt Lochia in der Regel einer schweren Regelblutung und kann kleine Blutgerinnsel enthalten. Wenn eine hellrosa Lochia plötzlich hellrot wird, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Infektion oder Blutung haben oder dass Sie langsamer werden müssen.

Übung

Nach einem Kaiserschnitt sollten Sie es ruhig angehen, bis Ihr Arzt Ihnen etwas anderes sagt. Sie werden aufgefordert, so bald wie möglich vom Bett aufzustehen und vorsichtig in Ihrem Zimmer und den Krankenhausfluren zu laufen. Wenn Sie sich zu Hause erholen, gehen Sie weiter, vermeiden Sie jedoch anstrengende Aktivitäten wie Hausarbeit. Darüber hinaus müssen Sie vermeiden, schwere Gegenstände neben Ihrem Neugeborenen zu heben.

Komplikationen

Wenn Sie zu früh anstrengende Übungen beginnen, kann dies zu Verletzungen führen, wie z. B. Einreißen des Schnitts, und die Blutung erhöhen. Ihre Lochkrankheit kann jedoch auch aufgrund einer Infektion oder einer Blutung schwer werden. Laut der American Pregnancy Association gelten Blutungen als stark, wenn sie innerhalb einer Stunde ein Maxi-Pad tränken oder wenn Sie große Blutgerinnsel passieren. Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn die Lochia stark bleibt oder wenn Sie Schmerzen und Fieber verspüren, da dies ein Anzeichen für eine Infektion sein kann.

Übungsrichtlinien

Normalerweise müssen Sie sechs bis acht Wochen warten, bis Sie nach der Geburt anstrengende Übungen machen. Es wird jedoch empfohlen, nach einem Kaiserschnitt regelmäßig zu gehen, da dies den Heilungsprozess beschleunigt und Blutgerinnsel und anderen möglichen Komplikationen vorbeugt. Wenn Sie während der gesamten Schwangerschaft nicht körperlich aktiv waren, beginnen Sie während des Trainings mit einem leichten Tempo und lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt die Erlaubnis einholen. Vermeiden Sie es, zu früh Bauchmuskeltraining durchzuführen, da dies das Risiko von Verletzungen und Blutungen erhöhen kann. Höre auf deinen Körper und höre auf, wenn du Schmerzen hast.