Vorteile von koreanischem Ginseng-Tee

Koreanischer Ginseng, auch Panax-Ginseng oder asiatischer Ginseng genannt, wird seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet. Ginseng kann als erstes Tonikum angesehen werden, um das Immunsystem des Körpers zu stärken, Energie und Ausdauer zu steigern, die Sexualfunktion zu verbessern und den Körper bei chronischen körperlichen oder psychischen Belastungen zu unterstützen.

Koreanischer Ginseng ist ein starkes Heilkraut, das den Körper stärken und bei Stress helfen kann. (Bild: Blue Jean Images / Fotodisc / Getty Images)

Immunsystem Gesundheit

Koreanischer Ginseng enthält starke sekundäre Pflanzenstoffe, die als Ginsenoside bezeichnet werden. Diese Ginsenoside können im Körper als Antioxidantien wirken und möglicherweise zahlreiche altersbedingte Krankheiten verhindern. Ein im September 2012 in "Nutrition Research" veröffentlichter Artikel zeigte, dass koreanischer Ginseng oxidativen Stress - oder Schäden, die durch freie Radikale verursacht wurden - bei älteren Ratten verringerte. Laut dem Medical Center der University of Maryland kann Ginseng auch das Risiko einer Erkältung oder Grippe verringern. Eine Reihe von Studien zeigt, dass Ginseng Anti-Krebs-Wirkungen in Reagenzgläsern und Tierversuchen hat, obwohl weitere Studien durchgeführt werden müssen, um zu bestimmen, ob Ginseng Krebs beim Menschen töten kann, wie in einer im Juli in "Cancer Cause and Control" veröffentlichten Übersichtsarbeit beschrieben 2000.

Ginseng gegen Stress

Nach Ansicht des University of Maryland Medical Center gilt Ginseng als traditionelles Adaptogen bei Herbalists und soll dem Körper helfen, mit Stress umzugehen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Forschungsergebnisse, die im August 2000 in "Fitoterapia" veröffentlicht wurden, deuten darauf hin, dass Ginsengs positive Wirkung auf Stress möglicherweise auf die Stärkung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse zurückzuführen ist. Dadurch werden Hormone wie Corticotropin wirksam erhöht, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen.

Andere Vorteile

Ginseng kann auch bei sexueller Dysfunktion helfen, indem es die Spermienzahl und die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert; Zumindest wurde dies in einer kleinen Studie gezeigt. Darüber hinaus kann koreanischer Ginseng helfen, die Symptome der Wechseljahre zu lindern, so das medizinische Zentrum. Eine andere traditionelle Verwendung von Ginseng besteht in der Verbesserung der körperlichen Ausdauer. Zahlreiche Sportler haben das Kraut verwendet, um die Leistung zu verbessern.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Bei entsprechender Einnahme gilt Ginseng im Allgemeinen als sicher. Nebenwirkungen wurden berichtet, darunter Bluthochdruck, Durchfall, Angstzustände, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe und Blutungen aus der Scheide. Koreanischer Ginseng sollte während der Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie pharmazeutische Medikamente einnehmen oder schwerwiegende gesundheitliche Bedenken haben, bevor Sie mit koreanischem Ginseng beginnen. Laut dem medizinischen Zentrum sollte koreanischer Ginseng vermieden werden, wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung wie Lupus, Morbus Crohn oder rheumatoider Arthritis leiden.