4 komische Wege, wie dein Körper dich warnt, dass etwas nicht stimmt

Okay, Körperflüssigkeiten sind nicht das absolut sexieste Gesprächsthema. Sie können sogar eine Einstellung „aus den Augen, aus dem Kopf“ zu allen körperlichen Ausscheidungen und Ausscheidungen nehmen.

Versucht dein Schweiß, dir etwas zu sagen? (Bild: Adobe Stock / bernardbodo)

Sie können Sie jedoch manchmal auf gesundheitliche Probleme hinweisen, die unter der Oberfläche lauern. Wir tauchen in vier davon ein - Schweiß, Blut, Rotz und Urin -, um zu entschlüsseln, ob Sie gesund sind oder ob Ihr Körper versucht, Ihnen etwas zu sagen.

1. Obwohl salzig oder plötzliches Schwitzen

Denken Sie an einen warmen Tag, an dem Schweiß durch die Rückseite Ihres Hemdes sickert, oder an einen heißen Yogakurs, bei dem Sie alle paar Minuten abtrocknen. Es scheint ein Ärgernis zu sein, aber es ist eigentlich physiologische Magie bei der Arbeit.

"Schwitzen ist wirklich ein Mechanismus, um den Körper abzukühlen", sagt Felicia Stoler, Ärztin für klinische Ernährung und Beraterin für Wellness und gesundes Leben. Diese Schweißperlen bestehen zu 99 Prozent aus Wasser (die anderen 1 Prozent könnten Urea, Vitamin C, Milchsäure oder Ammoniak sein). Und obwohl Sie es als Flüssigkeitsgestank betrachten, ist Schweiß völlig geruchlos, bis er mit Bakterien in Kontakt kommt.

Einige Leute schwitzen mehr als andere - ob sie überhitzt oder gestresst sind - und andere geben mehr Natrium in ihrem Schweiß ab, aber es ist auch kein toller Hinweis, dass etwas nicht stimmt, sagt Stoler.

Das heißt, salzige Pullover sollten sich besonders bemühen, den Natriumspiegel nach dem Training wieder aufzufüllen. (Hinweis: Dies ist der Fall, wenn Ihre Trainingskleidung weiße Salzflecken aufweist.) Nach jeder langen Schweißsitzung mit einer Portion gemischter Nüsse, Pickles oder einem Sportgetränk sollten Sie den Trick ausführen.

Schwitzen während des Trainings ist natürlich normal, aber ein plötzlicher Schweißausbruch könnte ein Anzeichen für etwas Schwerwiegenderes sein - etwa einen Herzinfarkt, Krebs oder ein Stoffwechselproblem - und sollte mit einem Arztbesuch begleitet werden.

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Eine blutende Nase, die einfach nicht aufhört, könnte eine rote Flagge sein. (Bild: Adobe Stock / LoloStock)

2. Mit vielen Blutungen

Die rote Lebensader, die durch Ihre Adern fließt, macht sieben bis acht Prozent Ihres Gewichts aus und hat eine Reihe wichtiger Funktionen. Es ist dafür verantwortlich, den Nieren und der Leber Abfälle zu entziehen und dem Rest des Körpers durch Hämoglobin, das in den roten Blutkörperchen vorhanden ist, Sauerstoff zuzuführen.

Zu niedrige Hämoglobinwerte - weniger als 13,5 Gramm pro Deziliter bei Männern und 12 bei Frauen - könnten Anämie verursachen. Um sicher zu sein, müssen Sie sich einer Blutuntersuchung unterziehen, aber sich schwach, schwindlig und kurzatmig zu fühlen sind Anzeichen, dass es an der Zeit ist, getestet zu werden.

Eine andere zu beobachtende Zahl ist der Blutdruck. Die obere Zahl, die den Druck auf die Arterien misst, wenn Ihr Herz schlägt, sollte niemals 120 übersteigen. Die untere Zahl, die den Druck in den Arterien misst, wenn sie ruhen, sollte immer unter 80 liegen.

Alles, was über diesen Grenzwerten liegt, gilt als Vorhypertonie oder Bluthochdruck, was bei einem von drei Amerikanern der Fall ist. Ein erhöhter Blutdruck kann die Herzgesundheit beeinträchtigen und zu Herz-Kreislauf-, Herz- oder Gefäßerkrankungen führen.

Blut, das nicht leicht gerinnt, warnt auch, dass etwas nicht stimmt. Angenommen, Sie haben ein Nasenbluten, das einfach nicht aufhört, oder einen Schnitt am Finger, der für immer heilen muss. Es könnte das Ergebnis der Einnahme von Aspirin oder Antikoagulanzien sein, sagt Stoler.

Oder es kann ein Leukämie-Symptom sein, das Ihr Arzt anhand einer Blutuntersuchung feststellen kann. "Es gibt keine feste Regel, wie lange es dauern sollte, um zu klumpen, um zu wissen, ob es sich um ein Problem handelt", sagt Stoler. Aber sie sagt, es ist eines dieser Dinge, die Sie einfach wissen, wenn es ein Problem ist und es Zeit ist, einen Arzt oder eine Notaufnahme aufzusuchen.

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Die Farbe Ihres Rotz ist nicht so sehr das Problem, als wie lange Sie krank waren. (Bild: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

3. Die Farbe Ihres Rotzen

Ihre Nasenauskleidung produziert jeden Tag einen unglaublichen Liter oder mehr Schleim. Es klingt grob, aber dieser Rotz dient als Schutzbarriere und filtert die Luft, die Sie atmen. Es kann in fast jeder Farbe, von klar bis grün, je nachdem wie gesund Sie sind.

Wenn Sie zum ersten Mal mit Erkältungskeimen infiziert werden, wird Ihr Rotz klar und reichlich sein, wenn Ihr Körper versucht, sie loszuwerden. Zwei oder drei Tage später kann der Schleim weiß oder gelb werden. Das ist eine gute Sache: Es bedeutet, dass Ihr Immunsystem arbeitet.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, alle Bakterien zu niesen, gerät Ihr Immunsystem in einen Overdrive - der Rotz kann dann grün werden. Der Blick auf ein grünes, mit Rotz gefülltes Gewebe ist beunruhigend, aber es ist kein Grund, um Antibiotika zu kämpfen. Die grüne Farbe ist das Ergebnis der Aktivierung Ihrer weißen Blutkörperchen, wodurch sie ein eisenreiches Enzym namens Myeloperoxidase freisetzen.

Am besten warten Sie auf die Erkältung, denn Antibiotika können Virusinfektionen wie Erkältungen oder Grippe nicht behandeln. Sehen Sie nach 12 Tagen immer noch das grüne Zeug in Ihrem Gewebe? Es kann sich um ein bakterielles Virus namens Sinusitis handeln, zu dem Sie Ihr Arzt beraten kann.

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Überprüfen Sie vor dem Spülen. (Bild: vadimguzhva / iStock / Getty Images)

4. Wie sieht dein Pipi aus?

Blasser und reichlicher Urin ist ideal, sagt Stoler. Die Farbe kann jedoch von blass bis zu tiefem Bernstein reichen - sogar innerhalb eines Tages. Sie brauchen sich nicht um dunkle, fluoreszierende, gelbe oder orange-rote Pisse zu sorgen, was bedeutet, dass Sie dehydriert sind, zu viel Vitamin C hatten oder rot gefärbte Lebensmittel wie Rüben gegessen haben.

Einige Farben sind jedoch besorgniserregender. Beispielsweise könnte dunkler, bräunlicher Urin ein Zeichen für Porphyrie sein, eine Störung, die das Nervensystem bedroht. Betrachten Sie es als Hinweis, dass es an der Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn Sie andere Symptome wie Bauchschmerzen und Lichtempfindlichkeit feststellen.

Blut im Urin bedeutet, dass Sie sich mit etwas Unkompliziertem wie einer Harnwegsinfektion oder Nierensteinen befassen müssen, die im Allgemeinen mit anderen schmerzhaften Symptomen einhergehen. Kein Schmerz? Es könnte etwas schwerwiegenderes sein wie Blasenkrebs. Vereinbaren Sie auf jeden Fall einen Termin, um das zugrunde liegende Problem zu ermitteln.

Sie sollten auch einen Spezialisten aufsuchen, wenn Ihre Pisse orange ist. Dies könnte darauf hinweisen, dass Ihre Leber nicht richtig funktioniert - insbesondere, wenn Sie auch eine gelbe Tönung an Haut und Augen bemerkt haben.

Achten Sie auch auf den Geruch Ihres Urins. Der Pinkel einer gesunden Person sollte keinen großen Geruch abgeben, da dieser hauptsächlich aus Wasser besteht. Süß riechender Urin kann jedoch ein Zeichen für Diabetes sein oder Ihr Stoffwechsel funktioniert nicht richtig, während ein muffiger Geruch mit einer Lebererkrankung zusammenhängt.

Denken Sie daran, dass nicht alle Gerüche zwangsläufig schlechte Nachrichten sind: Medikamente und Lebensmittel können dazu führen, dass Ihr Urin vorübergehend stinkt. Ja, Spargelpisse ist echt.

Was denkst du?

Haben Sie jemals etwas bemerkt, das Sie an Ihren Körperflüssigkeiten für ungewöhnlich hielten? Bist du am Ende zu einem Arzt gegangen oder hast du es von alleine geklärt? Wussten Sie von all dem, was Ihr Körper Ihnen durch seine Flüssigkeiten zu sagen versucht? Welche Fakten überraschten Sie? Teilen Sie Ihre Gedanken und Fragen in den Kommentaren unten mit!