Welche Ergänzungen sollte ich gegen Nervenschäden nehmen?

Schäden an den sensorischen, motorischen oder autonomen Nerven können u. A. Schmerzen, Stechen, Schwellungen, Brennen, Sensibilitätsverlust und Überempfindlichkeit hervorrufen und treten auf, wenn "einer oder mehrere der unzähligen Nerven außerhalb des Gehirns und des Rückenmarks beschädigt wird" "nach" der New York Times. " Das Gefühl einer Nervenschädigung erklärt sich aus den Nadeln oder den Toten, die Sie beim Schlafen an einem Arm verspüren. Zu den vielen Ursachen für Nervenschäden zählen medizinische Zustände, Exposition gegenüber toxischen Substanzen und Traumata für den eigentlichen Nerv, berichtet die "Times". Es gibt spezifische Behandlungen für jeden Typ und Zustand der Nervenschädigung. Ergänzungen können bei bestimmten Erkrankungen hilfreich sein. Wenn Sie jedoch Nervenschäden haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen.

Schwarze Johannisbeeren in einem Korb auf einem Holztisch. (Bild: dankadanka / iStock / Getty Images)

B-12

Merck.com berichtet, dass Vitamin B-12 für eine korrekte Nervenfunktion unerlässlich ist, und ein Mangel kann zu Nervenschäden führen. Die meisten B-Vitamine sind wasserlöslich, aber B-12 wird tatsächlich im Körper gespeichert, hauptsächlich in der Leber, und es kann drei bis fünf Jahre dauern, bis der Körper seine Reserven aufgebraucht hat. Mängel treten meist auf, wenn die Reserve aufgebraucht ist und keine ausreichenden Mengen wiederhergestellt werden oder wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, das Vitamin aufzunehmen oder zu lagern. Merck.com berichtet, dass die Ursachen der letzteren in der Regel auf unterwachsene Bakterien im Dünndarm, entzündliche Darmerkrankungen, Fischbandwurminfektion und die Verwendung von Antazida zurückzuführen sind. Ihr Arzt kann Ihre B-12-Spiegel testen und beraten, ob eine Behandlung erforderlich ist.

Chrom

Bei Menschen mit Diabetes können hohe Blutzuckerwerte zu Nervenschäden führen. LEF.org berichtet, dass ein Mangel an Chrom auf Insulinresistenz zurückzuführen ist. Diabetikern wird daher häufig empfohlen, Chrompräparate einzunehmen, um dem Körper zu helfen, Insulin effizienter zu verwenden und etwaige Nervenschäden zu vermeiden, die ansonsten auftreten könnten. LEF.org berichtet, dass die häufigsten Nahrungsmittelquellen, die Chrom enthalten, Bierhefe, Vollkorngetreide, Broccoli, Trockenpflaumen, Pilze und Bier sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Ergänzungsschema für Chrom beginnen.

Gamma-Linolensäure

Gamma-Linolensäure ist eine essentielle Omega-6-Fettsäure. Wie Omega-3-Fettsäuren helfen Omega-6-Fettsäuren dabei, die Gehirnfunktion, normales Wachstum, die Gesundheit von Haut, Haaren und Knochen zu fördern und den Stoffwechsel und das Fortpflanzungssystem zu regulieren. Die University of Maryland berichtet, dass GLA die Nervenschmerzen bei Menschen reduziert, die an Neuropathie aufgrund von Diabetes leiden. Die University of Maryland sagt, GLA kann in Nachtkerzenöl, Schwarzen Johannisbeeren, Borretschöl und Pilzöl gefunden werden. Ein Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie an GLA leiden.