Was ist Biosil?
Biosil ist eine Ergänzung mit den Mineralien Cholin und Silizium. BioMinerals N.V., der Hersteller von Biosil, behauptet, dass die Verwendung seines Supplements zu gesünderen Haaren, Nägeln und Haut führt sowie die Gesundheit von Knochen und Gelenken verbessert. Obwohl von Unternehmen finanzierte Studien diese Behauptungen als zutreffend erweisen, gibt es keine unabhängigen medizinischen Beweise, die belegen, dass das Produkt wie versprochen funktioniert.
Das Produktetikett
BioSil enthält Cholin-stabilisierte Orthokieselsäure oder ch-OSA, eine Kombination aus Cholin und Silizium. Die Ergänzung enthält 100 Milligramm Cholin und 5 Milligramm Silizium. Auf dem Produktetikett wird erklärt, dass Kollagen, Keratin und Elastin für die Faltenverhütung und Haut, Haare, Nägel, Knochen und die Gesundheit der Gelenke verantwortlich sind. Das Label behauptet, dass BioSil zu 13 Prozent stärkerem Haar und 30 Prozent weniger Faltentiefe führt.
Cholin und Silizium
Cholin ist ein essentieller Nährstoff, der Teil der Zellmembranen ist und zu deren Stärke beiträgt. Die empfohlene Zulage (RDA) beträgt 425 Milligramm für erwachsene Frauen und 550 Milligramm für erwachsene Männer. Cholin in Lebensmitteln hat die Form Phosphatidylcholin, die in Leber, Weizenkeimen, Eiern, Broccoli, Milch und Erdnussbutter enthalten ist. Eine andere Form von Cholin, Lecithin, wird während der Lebensmittelverarbeitung als Emulgator verwendet.
Silizium ist ein Spurenelement, das an der Knochenbildung und dem Knochenwachstum beteiligt ist. Es gibt keine RDA für Silizium. Nahrungsquellen für Silizium sind Vollkornprodukte, Wurzelgemüse, Bier, Kaffee und Wasser. Laut dem Food and Nutrition Board des Institute of Medicine haben die meisten Erwachsenen eine Siliziumaufnahme von 14 bis 62 Milligramm pro Tag. Der Körper nimmt nicht das gesamte aufgenommene Silizium auf und scheidet je nach Ballaststoffzufuhr 60 bis 97 Prozent Silizium aus Lebensmitteln aus.
Die Forschung
Forschungsergebnisse, die hauptsächlich von BioSil finanziert werden, haben gezeigt, dass das Produkt wie behauptet funktioniert. Tim Spector und seine Kollegen stellten in ihrer klinischen Studie von 2008 fest, dass ch-OSA, das mit Calcium und Vitamin D verabreicht wurde, nach 12 Monaten bei 136 Frauen mit Osteopenie oder niedriger Knochendichte einen signifikanten positiven Effekt auf das Knochenkollagen hatte. R. R. Wickett und Kollegen stellten fest, dass das Haar nach neunmonatiger ch-OSA-Behandlung für 45 Frauen mit feinem Haar in ihrer klinischen Studie von 2007 stärker, elastischer und reißfest war. A. Barel und seine Kollegen untersuchten in einer klinischen Studie von 2005 50 Frauen mit fotoschädigter Gesichtshaut 20 Wochen lang und stellten fest, dass die Behandlung mit ch-OSA zu einer Verringerung der Hautrauheit und der Sprödigkeit von Nägeln und Haaren führte. Der Hersteller von BioSil finanzierte diese Studien, mit der Ausnahme, dass ein kleiner Teil der Finanzierung für die erste Studie von der National Osteoporosis Society in Großbritannien kam.
Das Potenzial von BioSil zu arbeiten
BioSil hat das Potenzial, gemäß den Angaben des Herstellers zu arbeiten. Studien stützen diese Behauptungen jedoch nicht schlüssig. Es gibt sehr wenige Studien zu den Auswirkungen von ch-OSA beim Menschen. Die durchgeführten Studien verwendeten sehr kleine Stichprobengrößen und die untersuchten Frauen hatten zu Beginn der Studien keine gesunden Haare, Haut und Nägel. Am wichtigsten ist jedoch, dass der BioSil-Hersteller die Studien finanziert hat, sodass ein Verzerrungspotenzial besteht. Es ist nicht bekannt, ob die Ergebnisse der Studie aufgrund kleiner Studiengrößen typisch sind und ob diese Ergebnisse auf die allgemein gesunde Bevölkerung oder auf Männer übertragbar sind. Basierend auf den unschlüssigen Forschungsergebnissen wäre ein besserer Ansatz eine gesunde Ernährung, die auch Lebensmittel enthält, die reich an Cholin und Silizium sind.
