Was ist ein guter BMI für Frauen?

Der BMI (Body-Mass-Index) ist eine Berechnung, die auf Ihrem Gewicht und Ihrer Körpergröße basiert, um Ihren Körperfettanteil zu bestimmen. Grundsätzlich gilt: Je höher der BMI, desto höher der Körperfettanteil. Obwohl die BMI-Messungen nicht fehlerfrei sind, wird der BMI als Screening-Instrument zur Messung Ihres Risikos für bestimmte Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Diabetes akzeptiert.

Lässt dieses BMI meinen Hintern groß aussehen??

BMI-Kategorien sind in vier verschiedene Gruppen unterteilt. Ein BMI von weniger als 18,5 klassifiziert Sie als untergewichtig. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 bedeutet, dass Sie ein normales Gewicht haben. Dies ist die ideale Kategorie für Frauen. BMI zwischen 25 und 29,9 werden als übergewichtig definiert und ein BMI von 30 oder höher wird als fettleibig angesehen.

Alle BMIs sind nicht gleich erstellt

Obwohl die BMI-Bereiche für Männer und Frauen gleich sind, haben Frauen bei demselben BMI normalerweise mehr Körperfett als Männer. Athleten, egal ob männlich oder weiblich, haben aufgrund der erhöhten Muskelmasse einen höheren BMI als einen höheren Körperfettanteil.