Was passiert, wenn Sie zu viele Monster Energy Drinks trinken?

Koffein ist der Hauptwirkstoff in Monster Energy-Drinks. Die Getränke enthalten ca. 160 mg Koffein in jeweils 16 oz. Portion. Im Vergleich dazu variiert die Menge an Koffein in einer Tasse gebrühten Kaffee je nach Quelle und Kaffeesorte zwischen 95 mg und 200 mg. Koffein kann bei übermäßigem Verzehr schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Weitere Wirkstoffe in Monster Energy-Drinks sind Taurin, Riboflavin, Pyridoxin, Nikotinamid und pflanzliche Derivate. Der medizinischen Fachzeitschrift "Drogen- und Alkoholabhängigkeit" zufolge ist über die Sicherheit eines übermäßigen akuten und langfristigen Konsums dieser Inhaltsstoffe wenig bekannt.

Ein Mann tuckert draußen ein Energydrink. (Bild: whitetag / iStock / Getty Images)

Risikofaktoren

Menschen, die Energy-Drinks trinken, haben möglicherweise ein höheres Risiko für eine Koffeintoxizität im Vergleich zu denen, die andere koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Soda trinken. Da die Getränke an junge Leute vermarktet werden, sind viele Trinker unerfahren beim Messen einer angemessenen Koffeinzufuhr und weniger tolerant gegenüber den Wirkungen. Werbung für Energiegetränke verspricht normalerweise eine bessere Leistung, und einige Trinker meinen fälschlicherweise, dass "mehr besser ist". Darüber hinaus gibt es keine Kennzeichnungsvorschriften und einige Trinker wissen möglicherweise nicht, wie viel Koffein sie trinken.

Koffeintoxizität

Anzeichen einer Koffeinüberdosierung sind Nervosität, Angstzustände, Unruhe, Schlaflosigkeit, Übelkeit und Erbrechen. Zu den schwerwiegenden Symptomen einer akuten Koffeintoxizität gehören Tremor, Tachykardie oder schnelle Herzfrequenz, psychomotorische Unruhe, Bluthochdruck, Herzklopfen, Schwindel, Taubheit und Ohnmacht. In seltenen Fällen hat der Tod zu viel Koffein verursacht. In einem prominenten Fall erlebte ein Athlet einen Herzstillstand nach dem Konsum von 64 Unzen Energiegetränk in fünf Stunden. Übermäßiger Konsum von Energiegetränken ist auch mit Anfällen, Manie und Schlaganfall verbunden.

Abhängigkeit und Rückzug

Wenn Sie regelmäßig Monster Energy-Drinks trinken, kann es schwierig sein, aufzuhören oder sich einzuschränken. Die häufigste Nebenwirkung von Koffeinentzug sind Kopfschmerzen. Etwa die Hälfte der regelmäßigen Koffeintrinker hat innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach der letzten Koffeindosis Kopfschmerzen. Andere Entzugserscheinungen können Müdigkeit, Schläfrigkeit, Dysphorie, Konzentrationsstörungen, verminderte kognitive Leistungsfähigkeit, Depression und Reizbarkeit sein. Manche Menschen leiden auch unter Übelkeit und Erbrechen mit Muskelschmerzen oder Steifheit. Diese Symptome können schwerwiegend werden und den normalen Tagesablauf beeinträchtigen.

Kombination mit Alkohol

Das Trinken von Energy-Drinks in Kombination mit Alkohol ist insbesondere bei jungen Männern immer beliebter geworden. In zwei separaten Studien, die in der medizinischen Fachzeitschrift "Drogen- und Alkoholabhängigkeit" zitiert wurden, berichteten 24 bis 27 Prozent der College-Studenten, gemischte Energydrinks und Alkohol zu trinken. Nahezu die Hälfte dieser Schüler gab an, drei oder mehr Energiegetränke pro Gelegenheit zu trinken. Diese Kombination ist gefährlich, da der Benutzer die Symptome einer Vergiftung nicht spürt. Sie bleiben wach und trinken weiterhin in größeren Mengen, als sie ohne die Wirkung von Koffein hätten. Schüler, die gemischte Energiegetränke und Alkohol trinken, haben eine höhere Prävalenz von alkoholbedingten Folgen wie sexuelle Übergriffe, Verletzungen und Fahren, wenn sie berauscht sind oder mit einem Fahrer unter Alkoholeinfluss fahren.