Welche Nahrungsmittel und Getränke sollten Sie bei einer Blasenentzündung vermeiden?

Die National Kidney Foundation schätzt, dass jährlich 10 Millionen Menschen wegen Blasenentzündungen zum Arzt gehen. Glücklicherweise können die meisten Infektionen behandelt werden und verursachen keine schweren Schäden. Bei manchen Menschen kommt es jedoch häufig zu Blasenentzündungen, die zu anhaltenden Reizungen führen. Wenn Sie Symptome einer Blasenentzündung verspüren, müssen Sie viel Wasser trinken und die Art der Nahrung beobachten, die Sie essen. Alkohol, Koffein, Zucker, Zitrusfrüchte sowie würzige und fetthaltige Lebensmittel sollten vermieden werden, da sie am ehesten die Immunität beeinträchtigen und die Blase reizen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung von Blasenentzündungen und lassen Sie sich von einem registrierten Ernährungsberater beraten.

Ein Cappuccino und ein kleiner Kuchen auf einer Cafétabelle. (Bild: JackBuu / iStock / Getty Images)

Grundlagen der Blasenentzündung

Blasenentzündungen - allgemein als Infektionen der Harnwege oder Harnwegsinfekte bezeichnet - treten auf, wenn Bakterien in die Harnwege gelangen und Entzündungen in der Blase und der Harnröhre verursachen. Dies führt zu Schwellungen, Schmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Unbehandelt kann die Erkrankung zu Niereninfektionen führen. Harnwegsinfektionen sind am häufigsten bei Frauen, möglicherweise aufgrund der kurzen Länge der Harnröhre in der weiblichen Anatomie. Die National Kidney Foundation schätzt, dass jede fünfte Frau in ihrem Leben eine HWI erlebt.

Lebensmittel und Getränke, die die Immunität hemmen

Es wurde gezeigt, dass bestimmte Nahrungsmittel und Getränke das Immunsystem behindern. Alkohol, fetthaltige Nahrungsmittel, Zucker und raffinierte Brote und Teigwaren reduzieren die Fähigkeit des Körpers, sich zu verteidigen. In großen Mengen konsumierter Zucker beeinträchtigt die Funktion der weißen Blutkörperchen bis zu fünf Stunden nach dem Verzehr. Wenn bei Ihnen Symptome einer HWI auftreten, kann die Verringerung der Aufnahme dieser Lebensmittel dazu beitragen, die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu verbessern.

Reizende Lebensmittel und Getränke

Einige Speisen und Getränke reizen die Blase und sollten während einer Harnwegsinfektion vermieden werden. Koffeinhaltige Speisen und Getränke - wie Kaffee, Cola, Tee und Schokolade - wirken als Diuretika, fördern die Austrocknung und können zu Reizungen führen. Zitrusgetränke wie Orangen- und Grapefruitsaft, Alkohol und scharfe Speisen können auch die Harnwege irritieren. Versuchen Sie, diese Nahrungsmittel zu reduzieren oder zu beseitigen, wenn Symptome auftreten.

Lebensmittel, die helfen können

Cranberrysaft wird traditionell als Heilmittel gegen Blasenentzündungen eingesetzt. Forschungen haben gezeigt, dass es bei der Verhinderung solcher Infektionen wirksam sein kann, da es natürliche Chemikalien enthält, die die Bindung von Bakterien an die Auskleidung des Harntrakts verhindern. Es wurde nicht gezeigt, dass es zur Behandlung von Blasenentzündungen wirksam ist. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung kann dazu beitragen, die Symptome zu reduzieren. Versuchen Sie, viel Obst und Gemüse zu essen, da sie reich an Antioxidantien sind, die die Immunität verbessern. Nahrungsmittel mit hohem Ballaststoffgehalt wie Vollkornprodukte, Bohnen und Hülsenfrüchte können ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.