Was sind die gesundheitlichen Vorteile von P5P?
Pyridoxalphosphat, auch als PLP, Pyridoxal-5'-phosphat oder P5P bekannt, ist die aktive oder Coenzymform von Vitamin B-6. P5P enthält drei natürliche organische Verbindungen - Pyridoxal, Pyridoxamin und Pyridoxin. Ihr Körper benötigt P5P für verschiedene Funktionen, einschließlich Muskelwachstum und -reparatur, Neurotransmitterfunktionen und Energiestoffwechsel. Als Coenzym nimmt P5P auch an vielen chemischen Reaktionen teil und katalysiert die Umwandlung vieler Substanzen in Ihrem Körper. Hersteller produzieren P5P-Präparate, die mehrere gesundheitliche Vorteile haben. Sie sollten jedoch vor dem Verzehr von P5P mit einem Arzt sprechen.
Ein Mann hat eine Beratung mit seinem Arzt. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Funktionen von P5P
In Ihrem Körper spielt P5P eine grundlegende Rolle im Aminosäuremetabolismus, der Häm-Biosynthese, der Neurotransmitter-Biosynthese, der Kollagenbildung und der Glucocorticoid-Wirkung. Darüber hinaus hilft P5P dabei, Ihren Natrium- und Kaliumspiegel auszugleichen, indem es die elektrische Funktion Ihrer Nerven, Ihres Herzens und Ihres Bewegungsapparates reguliert. P5P hilft Ihrem Körper alleine und zusammen mit anderen Enzymen, Aminosäuren aufzubauen und abzubauen und Aminosäuren von einer zu anderen zu wechseln. Darüber hinaus erleichtert P5P die Freisetzung gespeicherter Energie aus Leber und Muskeln sowie die Produktion von Antikörpern und roten Blutkörperchen.
P5P und kardiovaskuläres Risiko
Laut "Vitamin B6-Therapie: Der vielseitige Heiler der Natur" von John Ellis kann P5P die Homocysteinspiegel im Körper senken. In Ihrem Körper wird die Aminosäure Homocystein nicht aus der Nahrung gewonnen, sondern aus einer anderen Aminosäure namens "Methionin". Homocystein ist ein potenzieller Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und P5P kann den Methioninspiegel in Ihrem Körper senken, was zu einer geringeren Produktion von Homocystein führt. Darüber hinaus kann P5P Ihren Körper vor koronaren Herzkrankheiten, Bluthochdruck und zerebralen Gefäßerkrankungen schützen.
P5P und Krebs
Laut "Cecil Medicine: Expert Consult" können P5P-Defizite zu Pankreaskrebs und Gebärmutterhalskrebs beitragen. In vielen Fällen weisen Frauen mit Gebärmutterhalskrebs einen Mangel an Vitamin B-6 auf. In Bezug auf Bauchspeicheldrüsenkrebs kam eine im "Journal of National Cancer Institute" veröffentlichte Studie zu dem Ergebnis, dass 26% der untersuchten Fälle von Bauchspeicheldrüsenkrebs möglicherweise durch eine P5P-Supplementation vor dem Pankreaskarzinom verhindert worden waren. Forscher haben keine neueren Daten veröffentlicht, die diese Erkenntnisse betreffen.
Dosierung und andere Verwendungen von P5P
Laut "Vitamin B6-Therapie: Der vielseitige Heiler der Natur" kann P5P dabei helfen, die Symptome einer seborrhoischen Dermatitis, eines prämenstruellen Syndroms, Autismus und bestimmter Arten von Anämie zu lindern. Die empfohlene Dosis von P5P variiert je nach spezifischem Mangel oder medizinischem Zustand, den Sie behandeln möchten, von 2,5 mg bis 50 mg täglich. Sie sollten jedoch vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln - einschließlich P5P - mit einem Arzt sprechen.
