Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Molybdän?

Molybdän, ein essentielles Mineral, spielt eine wichtige Rolle für die biologischen Funktionen Ihres Körpers. Obwohl dieses Spurenelement in flüssiger Form und in Form von Kapseln verfügbar ist, ist die Nahrung für die meisten Menschen die Hauptquelle. Molybdän wird häufig in Hülsenfrüchten gefunden, darunter Bohnen, Erbsen und Linsen, Blattgemüse, Körner, Nüsse und Leber. Mineralwasser oder "hartes" Leitungswasser kann auch Molybdän enthalten.

Löffel voll Linsen (Bild: gitusik / iStock / Getty Images)

Schützt vor Krebs

Molybdän ist eine notwendige Bodenkomponente, um das Wachstum krebserzeugender Substanzen, die als Nitrosamine bekannt sind, in pflanzlichen Lebensmitteln zu verhindern. Ein Artikel, der im August 1980 in "Cancer Research" veröffentlicht wurde, stellte fest, dass in der Taihang-Gebirgsregion im Norden Chinas durchgeführte Forschungen über krebserregende Erreger für zahlreiche Fälle von Speiseröhrenkrebs die Ursache für einen Mangel an Spurenelementen wie etwa Molybdän im Boden waren spielen möglicherweise eine Rolle bei der hohen Häufigkeit von Krebs. Es wird vermutet, dass Nitrosamine produziert werden, wenn die Molybdänaufnahme in Pflanzen fehlt, da Nitratreduktase - ein Enzym - ohne seinen Molybdän-Cofaktor nicht ordnungsgemäß funktioniert.

Katalysator für Enzyme

Molybdän hilft, vier wichtige Enzyme Ihres Körpers in Schwung zu bringen. Es wirkt als Kofaktor für die Sulfitoxidase, die für den Stoffwechsel schwefelhaltiger Aminosäuren notwendig ist. Xanthinoxidase, die zur antioxidativen Kapazität des Blutes beiträgt; Aldehydoxidase, die sich mit Xanthinoxidase im Stoffwechsel von Arzneimitteln und Toxinen verbindet; und mitochondriale Amidoxim-reduzierende Komponente, die die Entfernung bestimmter toxischer Substanzen beschleunigt.

Bekämpft Entzündungs- und Autoimmunkrankheiten

Tetrathiomolybdat, eine Form von Molybdän mit vier Schwefelatomen, senkt den Kupferspiegel im Körper, wodurch es wirksam bei der Behandlung von fibrotischen, entzündlichen und Autoimmunerkrankungen ist. Eine im Mai 2006 im "Journal of Inorganic Biochemistry" veröffentlichte Studie stellte fest, dass Tetrathiomolybdate in Tierversuchen die Lungen- und Leberfibrose, dh Verdickung und Vernarbung des Gewebes, dramatisch hemmt Antibiotikum. Tetrathiomolybdat zeigt auch eine teilweise Schutzwirkung gegen Diabetes.

Sicherheits-Bedenken

Die empfohlene Dosierung von Molybdän sollte sicher und wirksam sein. Die Einnahme übermäßiger Mengen könnte jedoch theoretisch zu einem Kupfermangel führen, so das Langone Medical Center der New York University. Das Zentrum empfiehlt, dass Personen mit schwerer Nierenerkrankung vor der Einnahme von Molybdän oder einem anderen Präparat einen Arzt konsultieren sollten. Der von der US-amerikanischen Food and Drug Administration festgelegte Tageswert beträgt 75 Mikrogramm, basierend auf einer Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag.