Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Cranberry-Pillen?
Cranberries, oft nur an Thanksgiving und Weihnachten gedacht, bieten mehr als nur ein leichtes, aromatisches Urlaubsgericht. Sie bieten auch viele gesundheitliche Vorteile, wenn sie als tägliche Ergänzungsbehandlung eingesetzt werden. Cranberry kann in Form von Früchten, Saft, Extrakt, Pille und Kapsel gefunden werden. Cranberry-Pillen sind leicht zugänglich und sind in den meisten Reformhäusern und im Internet zu finden.
Cranberries enthalten eine Menge natürlicher antioxidativer Verbindungen, was bedeutet, dass der Konsum in irgendeiner Form dazu beitragen kann, das Risiko für Krebs und andere Krankheiten zu verringern. (Bild: Vera Kuttelvaserova / Adobe Stock)Förderung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens
Da Cranberries eine Fülle natürlicher antioxidativer Verbindungen wie Polyphenole (Phenole und Flavonoide) enthalten, können sie das Risiko für viele Krankheiten und Krebserkrankungen senken und so die Gesundheit insgesamt fördern. Die Verwendung von Cranberry-Pillen reduziert die Lipoproteinoxidation mit niedriger Dichte, wodurch das Risiko für Herzerkrankungen verringert wird. Cranberry-Pillen sind vorteilhaft, um die Nieren auszuspülen und das Risiko für Nierensteine zu senken. Darüber hinaus enthalten Cranberry-Pillen Eigenschaften, die die Anhaftung von Bakterien an Zähnen und Zahnfleisch hemmen und das Risiko für Plaquebildung und Parodontitis reduzieren, so das Educational Supplement Educational Center.
Harnwegsinfektion verhindern
Einer der Hauptvorteile von Cranberry-Pillen ist die Prävention der Harnwegsinfektion (UTI), die ein häufiges chronisches Gesundheitsproblem bei Frauen ist. Cranberry-Pillen enthalten Anti-Adhäsionseigenschaften innerhalb der Antioxidationsmittel, die verhindern, dass Bakterien (hauptsächlich E-Coli) an der Blase haften. In einer Pilotstudie aus dem Jahr 2006 wurden zwölf Frauen im Alter zwischen 25 und 70 Jahren untersucht, bei denen HWI in der Vorgeschichte vorlagen, um festzustellen, ob ein konzentrierter Cranberry-Extrakt wiederkehrende HWI verhindern kann. Während der Studie zur Verabreichung des Cranberry-Extrakts hatte keiner der zwölf Probanden eine Harnwegsinfektion. Nach einem zweijährigen Follow-up berichteten acht der zwölf Frauen, die weiterhin den Cranberry-Extrakt einnahmen, keine HWI und keine nachteiligen Auswirkungen. Es wurde der Schluss gezogen, dass ein Cranberry-Präparat mit hohem Phenolgehalt HWI bei Frauen, die wiederkehrenden Infektionen ausgesetzt sind, vollständig verhindern kann.
Jock Itch Relief
Jock itch, ein Ausschlag der Leiste, der aus einer oberflächlichen Pilzinfektion der Haut resultiert, ist ein häufiges unangenehmes Problem, das durch Hitze, Feuchtigkeit, feuchte Hautfalten oder enge Kleidung verursacht wird. Cranberry-Pillen könnten helfen, Jock Juckreiz diskret zu lindern. Cranberry-Pillen enthalten Vitamine und Nährstoffe - zum Beispiel Vitamin E, ein entzündungshemmendes Mittel -, das dabei helfen kann, das pH-Gleichgewicht wieder herzustellen und die Entzündung zu reduzieren, die Jock Juckreiz verursacht.
Entgiften Sie den Körper
Cranberry-Pillen können den Körper von schädlichen Organismen entgiften, die den Körper überlasten und das natürliche Reinigungssystem des Körpers davon abhalten, effizient zu arbeiten. Cranberries enthalten bakterielle Antiadhäsionseigenschaften, die den Körper von Giftstoffen fernhalten. Cranberries sind eine gute Quelle für Vitamin C, Antioxidantien, Vitamin K, Ballaststoffe, Mangan, Kalium, Vitamin A und Proanthocyanidin, die bei der Reinigung und Ausspülung der Nieren helfen. Darüber hinaus können Cranberry-Pillen bei der Reinigung des Lymphsystems von Nutzen sein, indem sie die Beseitigung von Fett unterstützen und die körpereigenen Abfallprodukte neutralisieren, da die Giftstoffe von den Körperzellen und dem Gewebe abgeführt werden, so die Website Detox for Life. Die Fähigkeit der Cranberry-Pillen, Ihren Körper zu entgiften, erfordert jedoch weitere Untersuchungen von unabhängigen Quellen, um zu zeigen, wie gut es funktioniert.
Cranberry-Pillen gegen Cranberry-Saft
Die Einnahme von Cranberry-Pillen im Gegensatz zum Trinken von Cranberry-Saft ist eine Alternative für diejenigen, die den Geschmack von Cranberries nicht mögen. Cranberry-Pillen sind stärker als Cranberry-Saft. Cranberry-Pillen kommen in der Regel zu 100 Prozent aus Cranberries, während Cranberrysaft verdünnter und weniger wirksam ist. Wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr beobachten, können Sie Cranberry-Pillen nicht zu viele Kalorien trinken. Lesen Sie das Etikett, um zu bestätigen, dass die Cranberry-Pillen zu 100 Prozent aus Cranberries bestehen, um die meisten Vorteile zu erzielen.
