Vitamine und Ergänzungen für Ekzeme

Ekzem, auch als Dermatitis bekannt, ist mit Rötung, Juckreiz und Entzündungen der Haut verbunden. Zu den Ursachen von Ekzemen zählen andere Gesundheitszustände, Reizstoffe, genetische Faktoren und Allergien. Die atopische Dermatitis, die häufigste Form des Ekzems, ist mit Allergien verbunden. Es kommt häufig bei Säuglingen und Kindern vor. Einige Ergänzungen können Ekzemsymptome lindern. Wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, wenn Ihr Hautzustand schwer oder hartnäckig ist.

Vitamine

In ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing" empfiehlt Ernährungsberaterin Phyllis Balch Vitamin C mit Bioflavonoiden, einem Vitamin B-Komplex, Vitamin D und Vitamin E für Menschen mit Ekzemen. Vitamin C mit Bioflavonoiden ist ein starkes Antioxidans-Präparat, das die Zellmembran stabilisiert und Entzündungen vorbeugt. Der Vitamin B-Komplex ist für die Gesundheit der Haut und des Kreislaufsystems unerlässlich. Vitamin D, das bei Sonneneinstrahlung im Körper synthetisiert wird, hilft dabei, geschädigtes Gewebe zu heilen, während Vitamin E Trockenheit und Juckreiz lindert. Die Verwendung dieser Vitamine ist kein ausreichender Ersatz für Beratung und Behandlung durch einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Gamma-Linolensäure

Eine Überprüfung im "American Journal of Clinical Nutrition" besagt, dass die Ergebnisse einer Reihe von Studien darauf schließen lassen, dass Gamma-Linolensäure (GLA) bei der Linderung von Ekzemsymptomen hilfreich ist. Diese essentielle Fettsäure, die in vielen pflanzlichen Ölen enthalten ist, ist als eigenständige Ergänzung erhältlich. Es ist auch reichlich in den Kräuterergänzungen Borretschöl, Nachtkerzenöl und Schwarzstromöl enthalten. Einige Forscher glauben, dass Ekzeme teilweise durch Abnormalitäten im Stoffwechsel der essentiellen Fettsäuren verursacht werden können. Weitere Forschungen sind erforderlich, bevor GLA-Ergänzungen allgemein empfohlen werden können.

Probiotika

Probiotika sind Lebensmittel oder Ergänzungen, die lebende Organismen enthalten. Bekannte probiotische Lebensmittel sind Joghurt und Sauerkraut. Probiotika können zur Stärkung des Immunsystems beitragen und allergische Reaktionen abschwächen, die manchmal Ekzemschübe verursachen. Forschungsstudien zu Probiotika gegen Ekzeme haben zu gemischten Ergebnissen geführt. Fragen Sie einen qualifizierten Arzt, ob Probiotika für Ihren Zustand geeignet sind.

Fischöl

Fischöl hemmt Leukotrien B4, ein Fettmolekül des Immunsystems, das mit der bei Ekzemen auftretenden Entzündung zusammenhängt. Laut dem Medical Center der University of Maryland fand eine vorläufige Studie zu Fischöl bei Ekzempatienten heraus, dass sich die Symptome nach 12-wöchiger Behandlung mit täglichem Fischöl-Supplement signifikant besserten. Die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren wirken sich auch positiv auf die Gesundheit von Herz und Kreislauf aus. Verwenden Sie Fischöl unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes.