Vitamine für Alkoholiker notwendig

Laut MedlinePlus entscheiden sich Alkoholiker oft für schlechte Essgewohnheiten und essen nicht so viel, wie sie sollten. Dies kann zu Vitaminmangel führen. Alkoholismus kann auch die Aufnahme einiger Nährstoffe beeinträchtigen und die Menge erhöhen, die Alkoholiker für ihren täglichen Bedarf benötigen. Wenn Sie regelmäßig mehr als ein oder zwei Getränke pro Tag zu sich nehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Vitaminpräparate einnehmen sollen.

Vitamine auf einem Tisch (Bild: Suze777 / iStock / Getty Images)

Ergänzungsempfehlungen

Laut MedlinePlus bekommen 30 bis 80 Prozent der Alkoholiker nicht genug Thiamin. Eine Thiamin-Supplementierung kann helfen, eine schwere Form des Mangels, das Wernicke-Korsakoff-Syndrom, zu verhindern. Alkoholiker sind häufig auch an anderen B-Vitaminen, einschließlich Folsäure und Vitamin B-12, unzureichend. Daher kann eine B-Komplex-Ergänzung die bessere Wahl sein als einzelne B-Vitamin-Ergänzungen. Der Gehalt an antioxidativen Vitaminen kann bei Alkoholikern manchmal niedrig sein, entweder aufgrund einer schlechten Ernährungsgewohnheiten bei Vitamin C oder einer verminderten Resorption und Lagerung im Körper aufgrund von Leberschäden und erhöhter Fettausscheidung bei lösliche Vitamine A und E.