Vitaminmangel & Rennherz

Ihr Herz schlägt mehrere tausend Mal am Tag, und diese Herzmuskelkontraktionen helfen dabei, sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Ihr Körper reguliert Ihren Herzschlag entsprechend dem Sauerstoffbedarf Ihres Körpers: Körperliche Aktivität erhöht den Sauerstoffbedarf und die Herzfrequenz, Ruhe und Schlaf erfordern weniger Sauerstoff und eine niedrigere Herzfrequenz. Wenn Sie häufig das Gefühl haben, dass Ihr Herz aus keinem bestimmten Grund rast, könnten Sie unter einer Reihe von Störungen leiden, die Ihre Herzfrequenz beeinflussen, einschließlich einer Reihe von möglichen Vitaminmangelzuständen.

Nahaufnahme des EKG-Berichts. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Thiamin

Ein Vitaminmangel, der Ihr Herz zum Rennen bringen kann, ist ein schwerer Mangel an Thiamin oder Vitamin B-1. Dieser Nährstoff hilft bei der Aktivierung von Proteinen in Ihren Zellen und hilft Ihren Zellen, nutzbare Energie aus den Nahrungsmitteln zu gewinnen, die Sie essen. Wenn Sie Thiamin längere Zeit nicht belasten, kann dies Ihre Gesundheit schädigen und zu Nebenwirkungen führen, wie z. B. einer schnellen Herzfrequenz, die zu Herzversagen führen kann, sowie zu peripheren Nervenschäden und Gedächtnisstörungen.

Vitamin B-12

Ein Mangel an Vitamin B-12 kann auch zu einer schnellen Herzfrequenz führen, so dass Ihr Herz sich anfühlt, als ob es rast. Der Mangel kann zu perniziöser Anämie führen, einer Unfähigkeit der roten Blutkörperchen, Sauerstoff effektiv zu transportieren. Perniziöse Anämie aufgrund eines Vitamin-B-12-Mangels verursacht einen schnellen Herzschlag sowie Ermüdung, Reizbarkeit und Kurzatmigkeit, die auf einen verringerten Sauerstofffluss im gesamten Körper zurückzuführen sind. Die Korrektur des Vitamin-B-12-Mangels behandelt die Anämie, um eine normale Herzfrequenz wiederherzustellen.

Vitamin C

Ein weiterer Nährstoffmangel, der Ihr Herz zum Rennen bringen kann, ist ein Vitamin C - oder Ascorbinsäuremangel. Schwerer Ascorbinsäuremangel führt zu einer als Skorbut bezeichneten Erkrankung, die zu einer erhöhten Herzfrequenz führen kann. Patienten mit Skorbut können außerdem an Knochenschäden, Zahnverlust, Zahnfleischrückgang, Muskelschmerzen und abnormaler Wundöffnung leiden. Die Aufrechterhaltung einer gesunden, an Vitamin C reichen Ernährung kann Skorbut verhindern und vor einer erhöhten Herzfrequenz schützen.

Überlegungen

Während Ernährungsdefizite zu einem Herzrasen führen können, wird eine erhöhte Herzfrequenz auch von mehreren anderen Faktoren beeinflusst. Emotionaler Stress, hormonelle Ungleichgewichte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen einige mögliche Ursachen dar, obwohl viele andere Erkrankungen Ihre Herzfrequenz beeinflussen können. Versuchen Sie nicht, ein Rennherz mit Vitaminpräparaten alleine zu behandeln. Wenn Sie ein Herzrasen ignorieren oder eine zu hohe Herzfrequenz mit Vitaminen nicht richtig behandeln, kann dies das Risiko für Herzinsuffizienz erhöhen. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um die Ursache für die erhöhte Herzfrequenz zu ermitteln, und sich unter ärztlicher Aufsicht behandeln lassen.