Die Vitamin-Dosierung für ein zweijähriges Kind
Im Alter von 2 Jahren sind viele Kinder wählerisch. Daher können Kinderärzte Eltern dazu ermutigen, ihrem 2-jährigen Kind ein Multivitaminpräparat zu verabreichen, um das Wachstum und die Entwicklung zu fördern. Die Dosierung des Vitamins variiert je nach Art und Marke des Vitaminzusatzes, den Sie Ihrem Kind geben.
Kleinkindmädchen, das am Apfel, an der Banane und an der Milch spottet. (Bild: Stephanie Wagner / iStock / Getty Images)empfohlene Diät Mengen
Das Food and Nutrition Board hat empfohlene Diätzulagen (RDAs) festgelegt, um die Bedürfnisse von 97 bis 98 Prozent der Kinder und Erwachsenen in jeder Bevölkerung und Altersgruppe zu befriedigen. Die RDA-Kategorie für Ihr 2-jähriges Kind ist die 1- bis 3-jährige Bevölkerungsgruppe. In dieser Alterskategorie gibt es keine geschlechtsspezifischen Unterschiede. Zum Beispiel beträgt die empfohlene Tagesdosis für Vitamin C bei einem 2-Jährigen 15 µg pro Tag.
Tageswert in Prozent
Jedes Vitaminergänzungsmittel für Kinder ist mit einem Etikett versehen, auf dem die Eltern Informationen finden, z. B. die Art der Vitamine und Mineralstoffe im Nahrungsergänzungsmittel, die Menge jedes Nährstoffs in dem Nahrungsergänzungsmittel und den prozentualen Tageswert jedes in einer Dosis enthaltenen Nährstoffs Ergänzung. Tagesprozentwerte basieren auf RDAs. Ein prozentualer Tageswert von 100 Prozent bedeutet beispielsweise, dass das Vitaminpräparat die RDA für ein bestimmtes Vitamin für das Alter Ihres Kindes erfüllt. Wenn in diesem Beispiel das Multivitamin-Präparat Ihres Kindes 15 µg Vitamin C pro Tag enthält, würde es die RDA für einen Zweijährigen erfüllen und einen Tageswert von 100 Prozent ergeben.
Dosierungen
Die empfohlene Dosierung von Vitaminpräparaten, die Sie Ihrer 2-jährigen geben, hängt von ihrem aktuellen Gesundheitszustand ab. Wenn Ihr Kind beispielsweise an Eisenmangelanämie leidet oder an Eisenmangel leidet, empfiehlt Ihr Kinderarzt möglicherweise, Ihrem Kind eine höhere Eisendosis zu geben. Viele bekannte Kindervitamine bieten Dosierungen und prozentuale Tageswerte für eine halbe Tablette und eine volle Tablette. Zum Beispiel empfehlen die Vitamine von Flintstones Complete, dass Kinder im Alter von 2 und 3 eine halbe Tablette einnehmen, und Kinder ab 4 Jahren nehmen eine volle Tablette ein. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind eine Dosierung von Multivitaminpräparat verabreichen.
Überlegungen
Einige Multivitaminpräparate für Kinder enthalten Omega-3-Fettsäuren wie DHA, EPA oder ALA. Nach Angaben des Medical Center der University of Maryland gibt es keine etablierte Dosierung für Omega-3-Fettsäure-Ergänzungen für Kinder. Dieselbe Quelle stellt fest, dass einige Studien Omega-3-Fettsäure-Insuffizienzen mit Zuständen wie Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom und Asthma bei Kindern verknüpfen. Laut Medline Plus kann eine Fischöldosis von 480 mg DHA dazu beitragen, Bewegungsstörungen bei Kindern zu verbessern. Außerdem können 558 mg DHA mit 174 mg EPA dazu beitragen, die Entwicklungsstörung bei Kindern zu verbessern. Darüber hinaus können 17 mg bis 26,8 mg EPA pro kg Körpergewicht bei Kindern mit 7,3 mg bis 11,5 mg DHA pro kg Körpergewicht zur Verringerung von Asthma beitragen, und 400 mg Fischöl können dazu beitragen, das Aufmerksamkeitsdefizit und die Hyperaktivitätsstörung zu verbessern oder ADHS bei Kindern.
