Die Wahrheit über Ashwagandha-Kräuter

Mit ihrem exotischen Namen und dem Ruf, die Libido zu steigern und die Lebensdauer zu erhöhen, ist es kein Wunder, dass Ashwagandha die Aufmerksamkeit der amerikanischen Öffentlichkeit auf sich gezogen hat. Vorläufige Untersuchungen in den frühen 2000er Jahren deuten darauf hin, dass Ashwagandha, manchmal auch indischer Ginseng genannt, bei der Behandlung von Krebs, der Stärkung des Immunsystems und der Bekämpfung von Stress hilfreich sein kann. Studien haben auch Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten aufgedeckt, die Ashwagandha in manchen Situationen gefährlich machen können. Wie alle pflanzlichen Arzneimittel sollte Ashwagandha vorsichtig und nur unter Beratung und Aufsicht Ihres Arztes angewendet werden.

Ginseng (Bild: Stock / Stock / Getty Images anzeigen)

Pflanzliche Fakten

Ashwagandha - withania somniferum - gehört zur Familie der Nachtschattengewächse, die in den trockeneren Regionen Afrikas, von den Kanarischen Inseln über Indien, den Nahen Osten und Sri Lanka, wächst. In Indien ist Aswagandha eine Kulturpflanze mit einem jährlichen Markt für mehr als 9.000 Tonnen getrockneter Wurzeln, so die Autoren von "Medicinal Plants".

Volksmedizin

Ayurvedische Praktizierende in Indien verschreiben seit Jahrhunderten mit Ashwagandha hergestellte Präparate als allgemeines Tonikum für "alles von Schluckauf bis zu verschiedenen gynäkologischen Problemen", schreibt James A. Duke in "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Die Autoren von "Medicinal Plants" listen Dutzende von Anwendungen und Zubereitungen sowohl in der ayurvedischen Tradition als auch in der allgemeinen Volksmedizin in ganz Afrika auf. Die Liste der mit Ashwagandha behandelten Zustände umfasst Ohrenentzündungen, Hautgeschwüre, Wassersucht, Asthma, allgemeine Schmerzen, Rheuma, Wundinfektionen und die Abtreibung. Es ist als natürliches Beruhigungsmittel und allgemeines Stressabbaumittel bekannt. Aktuelle Forschungsergebnisse liefern nicht genügend Informationen, um die traditionelle medizinische Verwendung oder die Sicherheit von Ashwagandha zu bestätigen.

Wirkstoffe

Die am meisten untersuchten Bestandteile von Ashwagandha sind eine Gruppe von Chemikalien, die Withanolide genannt werden, und mit Aferin a, eine Chemikalie, die in Ashwagandha-Blättern und -Stielen vorkommt. Withanolides und Withaferin a haben in vitro antioxidative und antitumorale Wirkungen gegen verschiedene Arten menschlicher Krebszellen sowie in einigen Tierstudien mit humanen Krebszellen gezeigt. Die Forschung ist vielversprechend, aber keine Humanstudien bestätigen die vorläufigen Ergebnisse, wie ein Überblick über die Ashwagandha-Studien in der Dezember 2006-Ausgabe des Alternative Medicine Review ergab.

Forschung

Laut einer kanadischen Studie aus dem Jahr 2009 könnte Ashwagandha dabei helfen, Stress bei Menschen mit Angstzuständen abzubauen. An der Studie nahmen 81 Teilnehmer an einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie teil. Die Hälfte der Teilnehmer erhielt eine psychotherapeutische Standardberatung, Informationen zu Ernährung und Bewegung sowie zwei Placebos. Die Behandlungsgruppe erhielt ähnlich strukturierte Beratungssitzungen, die Beratung zu Ernährung und Bewegung, ein tägliches Multivitamin und tägliche Pillen enthielten, die Ashwagandha enthielten. Nach acht Wochen zeigten alle Teilnehmer eine Verbesserung ihrer Angstsymptome, die Behandlungsgruppe zeigte jedoch deutlich mehr Verbesserung. Da es zwischen den beiden Gruppen mehrere Unterschiede gab, sind die Auswirkungen von Ashwagandha nur ein möglicher Grund für die verstärkte Verbesserung.

Um Ashwagandhas angebliche Libido-verstärkende Eigenschaften zu testen, fütterten Forscher der Universität Ruhuna in Sri Lanka männliche Ratten sieben Tage lang pulverisierten Ashwagandha-Wurzelextrakt und testeten ihre Reaktion auf empfängliche weibliche Ratten vor, während und nach der Behandlung. Sie stellten fest, dass die behandelten Ratten eine deutliche Abnahme der Libido, der sexuellen Leistungsfähigkeit und der sexuellen Vitalität sowie eine Zunahme der erektilen Dysfunktion des Penis zeigten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Ashwagandha trotz seines Rufes als Aphrodisiakum die männliche sexuelle Kompetenz beeinträchtigen kann.

Warnung

Schwangere sollten Ashwagandha meiden, da es zu Fehlgeburten kommen kann. Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen sollten keine Vorbereitungen mit Ashwagandha treffen, da dies zu einer Schilddrüsenüberfunktion führen kann. Ashwagandha kann die Wirkung von Beruhigungsmitteln und Barbituraten verstärken. Wenn Sie die Einnahme von Ashwagandha in Betracht ziehen, konsultieren Sie einen Arzt, um Ihren Zustand zu beurteilen und sicherzustellen, dass das Kraut nicht mit Ihren anderen Medikamenten oder Behandlungen interagiert.