Die Ernährung von alkoholfreiem Bier

Nur weil auf dem Etikett "nichtalkoholisch" steht, bedeutet das nicht, dass Sie ein kalorienarmes Bier bekommen. Alkoholfreies Bier ist genauso kalorienreich wie seine regulären Bierkollegen. Alkoholfreies Bier ist auch nicht völlig alkoholfrei. Eine kleine Anzahl von Kalorien stammt von 1,5 Gramm Alkohol.

Glas Bier auf Holzoberfläche (Bild: WW5 / iStock / Getty Images)

Kalorien abbauen

Ein eiskaltes Pint alkoholfreies Bier (16 Unzen) enthält ungefähr 175 Kalorien. Kohlenhydrate machen 156 der gesamten Kalorien oder 89 Prozent des gesamten Kaloriengehalts aus. Zwei Prozent der Kalorien oder etwa 4 Kalorien stammen von einer Spurenmenge an Protein. Weitere 3 Prozent der Kalorien oder 5 Kalorien stammen von einer geringen Menge Fett. Die letzten 10 Kalorien oder 6 Prozent der Kalorien stammen aus Alkohol.

Vitamin-Details

Nichtalkoholisches Bier enthält mindestens 10 Prozent der empfohlenen Menge einiger B-Vitamine. Ihr frostiges Getränk macht fast 17 Prozent Ihres Folatbedarfs aus. Folsäure erzeugt neue Zellen im ganzen Körper. Sie erhalten sogar rund 10 Prozent Ihres täglichen Cholins, ein Vitamin, das Ihr Gehirn und Ihre Nerven am Laufen hält. Das gleiche 16-Unzen-Glas alkoholfreies Bier enthält mehr als 30 Prozent des Niacins, das Sie benötigen, sowie mehr als 15 Prozent Ihres Riboflavin-Bedarfs, um Ihrem Körper zu helfen, die Nahrung abzubauen.