Die gesundheitlichen Vorteile von Löwenzahnwurzelkaffeeersatz
Das Trinken von Löwenzahnwurzeln als Kaffeeersatz mag zwar unbefriedigend klingen, das Getränk hat jedoch gesundheitliche Vorteile. Löwenzahnwurzeltinktur oder pulverisierter Extrakt zu heißem Wasser hinzufügen oder getrocknete Wurzelstücke in gekochtes Wasser gießen. Suchen Sie nach Löwenzahnwurzelprodukten in Bioläden oder ernten Sie Ihre eigenen Wurzeln, wo immer Sie Löwenzahnblätter oder -blumen sehen, die an Orten ohne Pestizide wachsen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, bevor Sie eine pflanzliche Selbstbehandlung anwenden, insbesondere unter Bedingungen, die eine aggressivere ärztliche Behandlung erfordern.
Löwenzahnwurzeln bilden gesunde Kaffeeersatzstoffe. (Bild: noonika / iStock / Getty Images)Reduziert den Koffeinkonsum
Während zwei bis vier Tassen Kaffee oder Tee pro Tag für die meisten Menschen nicht schlecht sind, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen. Mögliche Nebenwirkungen sind Reizbarkeit und Angstzustände, Schlaflosigkeit, erhöhte Herzfrequenz und Muskelzittern. Darüber hinaus reagieren manche Menschen auf ein wenig Koffein oder müssen es aufgrund von Blutdruck, Herzproblemen oder Medikamenten vermeiden. In solchen Fällen bedeutet das Ersetzen einiger oder aller dieser koffeinhaltigen Getränke durch Löwenzahnwurzeltee einen deutlichen gesundheitlichen Nutzen.
Harntreibend
Einige Praktizierende bevorzugen Löwenzahnblätter als Diuretikum, während Herbalists wie Kathi Keville, Autor von "Herbs for Health and Healing" die Wurzel empfehlen. Diuretika, die die Urinproduktion erhöhen, können für die Behandlung von vormenstruellem Blähungen und Zuständen wie mildem Ödem nützlich sein. Andere Erkrankungen, von denen das University of Maryland Medical Center behauptet, dass Löwenzahn durch seine Giftspülungseigenschaften helfen kann, sind Bluthochdruck und Leberprobleme.
Keville empfiehlt Löwenzahnwurzeltee für schwangere Gliedmaßen und schmerzende Brüste aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen. Die diuretischen Eigenschaften des Tees können auch dazu beitragen, den gefährlich hohen Blutdruck, der durch Eklampsie während der Schwangerschaft verursacht wird, zu bekämpfen, aber offensichtlich sollte Ihr Arzt umgehend bei dieser Erkrankung konsultiert werden.
Verdauungshilfe
Löwenzahnwurzel kann die Verdauung fördern und durch die sanfte abführende Wirkung die Magenschmerzen reduzieren, stellt UMMC fest. Es hilft auch, gesunde Magen-Darm-Bakterien zu fördern. Das Zentrum empfiehlt, bis zu drei Tassen Löwenzahnwurzeltee pro Tag zu trinken, indem Sie 1/2 bis 2 Teelöffel in etwa 1 Tasse Wasser für einige Minuten kochen. Strain und leicht abkühlen.
Verbessert die Gallenblasenfunktion
Aufgrund seiner Fähigkeit, Giftstoffe aus dem System zu spülen, kann die Löwenzahnwurzel für Menschen, die anfällig für Gallensteine sind, laut Drugs.com gut funktionieren. Es scheint eine gesunde Gallensekretion zu fördern und kann auch die Gallensteine selbst auflösen. Während die Tierforschung vielversprechend aussieht, ist mehr klinische Forschung erforderlich, um die Wirksamkeit und die empfohlene Dosierung bei Gallenblasenproblemen zu bestimmen, so Drugs.com.
Nährstoffreich
Laut dem Medical Center der University of Maryland enthält der Löwenzahn mehrere wichtige Vitamine und Mineralien. Zu den in der Pflanze gefundenen Nährstoffen gehören B-Komplex-Vitamine, Vitamin A, C und D, Zink, Kalium und Eisen. UMMC stellt fest, dass, während andere diuretische Produkte die unerwünschte Nebenwirkung haben können, Kalium aus dem Körper zu spülen, Löwenzahnwurzeltee ihn tatsächlich hinzufügt.
Bio
Die beim Anbau wichtiger Tee- und Kaffeebohnenkulturen verwendeten Pestizide werden manchmal mit Chemikalien behandelt, um Unkraut, Pflanzenkrankheiten und Insektenprobleme zu reduzieren. Die Princeton University weist darauf hin, dass zwischen 30 und 90 Prozent der üblicherweise verwendeten landwirtschaftlichen Chemikalien Gesundheitsrisiken bergen können. Zwar gibt es Bio-Kaffeebohnen, aber es ist einfacher und sicherlich billiger, um sicherzustellen, dass die eigenen geernteten Löwenzahnwurzeln organisch sind. Stellen Sie sicher, dass Sie sie von pestizidfreien Wiesen oder Wiesen ernten. Wenn Sie vorbereiteten Löwenzahnwurzelkaffeeersatz in einem Bioladen kaufen, suchen Sie auf dem Etikett nach "Bio".
