Die besten Vitamine für einen empfindlichen Magen
Millionen von Menschen in den Vereinigten Staaten nehmen Vitamin- und Mineralstoffzusätze ein, um Erkältungen, Grippe und Krankheiten abzuwehren und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Einige Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Calcium, Eisen und Vitamin C in hohen Dosen, können zu Magenverstimmung, Durchblutungsstörungen und Durchfall führen. Personen mit empfindlichem Magen können bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eher Verdauungsbeschwerden haben. Glücklicherweise gibt es Vitamine, die speziell für Personen mit einem empfindlichen Bauch entwickelt wurden.
Auswahl an Vitamin- und Mineralpillen. (Bild: beyhes / iStock / Getty Images)Regenbogen leichte Vitamine
Die Hersteller von Rainbow Light sagen, dass ihre Marke von Vitaminen auf Lebensmittelbasis ideal für Menschen mit leicht verstaubten Mägen ist. Laut den Vitaminherstellern machen die Verdauungsenzyme, Pflanzenstoffe und Probiotika, die in den Vitaminen enthalten sind, sie im Magen schonender. Probiotika sind wünschenswerte Bakterien, ähnlich wie sie in Ihrem Körper natürlich vorkommen. Experten der Mayo Clinic sagen, dass Probiotika zur Behandlung von Durchfall und Reizdarmsyndrom beitragen können.
Ärzte Wahl Vitamine
Laut den Herstellern von Doctor's Choice Sensitive Stomach Vitaminen sollen seine Produkte gastrointestinale Beschwerden reduzieren, die bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auftreten können. Die Doctors Choice-Formel verbessert die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen.
Flüssige Vitamine
Flüssige Vitamine werden als sanfter im Magen gefördert als Pillen oder Kapseln. Laut Active Liquid Wellness werden Vitamine in flüssiger Form leichter vom Körper aufgenommen. Eniva's Vibe ist ein Beispiel für ein flüssiges Multivitamin.
Langsame Eisenergänzungen
Eisenpräparate sind dafür bekannt, Bauchschmerzen zu verursachen. Wenn Sie während der Schwangerschaft oder zur Behandlung von Anämie Eisentabletten einnehmen müssen, berichtet die American Academy of Family Physicians, dass Sie Magenbeschwerden reduzieren können, wenn Sie die Pillen zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen. Eisenprodukte mit langsamer Freisetzung, wie z. B. Slo-Fe und Time-Release-Eisen GNC A-Z, können ebenfalls dazu beitragen, Bauchschmerzen zu reduzieren.
