Die Vorteile von Cal-Mag-Citrat mit Vitamin D

Der beste Weg, um Ihren Nährstoffbedarf zu decken, ist eine ausgewogene Ernährung. Möglicherweise benötigen Sie jedoch eine Ergänzung zu bestimmten Nährstoffen, wenn diese nicht in ausreichender Menge aus Ihrer Ernährung verfügbar sind. Cal-Mag-Citrat 2: 1 mit 1.000 I.U. Vitamin D von Solaray kann die Knochengesundheit unterstützen und andere gesundheitliche Vorteile bieten. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur ein, wenn Ihr Arzt sie empfiehlt, und befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Produktetikett.

Doktor, der eine Flasche Pillen der diätetischen Ergänzung hält. (Bild: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Hintergrund

Sie erhalten Calcium, Magnesium und Vitamin D durch eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Bohnen. Sie können Vitamin D auch erhalten, wenn Ihre Haut der Sonnenstrahlung ausgesetzt ist. Wenn Sie jedoch keine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen oder besondere Bedürfnisse haben, erhalten Sie möglicherweise nicht genug für eine optimale Gesundheit. Cal-Mag-Citrat 2: 1 mit 1.000 I.U. Vitamin D liefert leicht absorbierbares Calciumcitrat, Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid sowie Vitamin D in einer aktiven und bioverfügbaren Form. Bei bestimmungsgemäßer Anwendung liefert diese Ergänzung 250 Prozent des Tageswertes für Vitamin D, 100 Prozent des Tageswertes für Calcium und 125 Prozent des Tageswertes für Magnesium.

Knochen Gesundheit

Calcium, Magnesium und Vitamin D sind alle essentiellen Mineralien für die Entwicklung und Erhaltung gesunder Knochen. Bei Mangel kann ein Supplement das Risiko für Osteoporose und Frakturen verringern. Kalzium und Magnesium sind Bestandteile eines starken Knochens, und Ihr Körper benötigt Vitamin D, um Kalzium aufzunehmen und zu regulieren. Wenn Sie an Osteoporose oder Risikofaktoren für Osteoporose leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Optionen zur Vorbeugung oder Behandlung.

Chronische Krankheiten verhindern

Magnesium ist für den richtigen Kohlenhydratstoffwechsel und eine Vielzahl von Enzymreaktionen im Körper unerlässlich, und ein Mangel kann neben anderen Problemen zu ungesunden Insulinreaktionen und Diabetes führen. Wenn Sie nicht genug Magnesium aus Ihrer Ernährung bekommen, kann eine Magnesiumergänzung Ihr Diabetesrisiko senken. Ausreichend Calcium und Magnesium fördern einen gesunden Blutdruck. Entsprechend dem Micronutrient Information Center des Linus Pauling Institute kann ausreichend Vitamin D das Risiko für Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Multiple Sklerose verringern. Verlassen Sie sich nicht auf Cal-Mag Citrate 2: 1 mit 1.000 I.U. Vitamin D allein zur Vorbeugung gegen chronische Krankheiten.

Vorsichtsmaßnahmen

Nehmen Sie ein Calcium-, Magnesium- und Vitamin-D-Präparat nur dann ein, wenn Sie zusätzliche Mengen dieser Nährstoffe benötigen, nicht jedoch, wenn Sie nur einen oder zwei davon benötigen. Zu viel Magnesium aus Nahrungsergänzungen kann Toxizitätssymptome wie Durchfall verursachen. Cal-Mag-Citrat 2: 1 mit 1.000 I.U. Vitamin D liefert 125 Prozent des täglichen Wertes für Magnesium. Calcium, Magnesium und Vitamin D können mit verschiedenen verschreibungspflichtigen Medikamenten in Wechselwirkung treten. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen.