Spring Valley Fischöl Vs. GNC Fischöl
Die American Heart Association empfiehlt, mindestens zweimal in der Woche Fisch zu essen, insbesondere fetthaltigen Fisch mit zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren - Eicosapentaensäure oder EPA und Docosahexaensäure oder DHA. Menschen, die durch die Ernährung nicht genug von diesen Omega-3-Fettsäuren bekommen können, nehmen manchmal Fischölkapseln als Ergänzung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischöl oder eine andere Nahrungsergänzung einnehmen.
Vergleichen Sie die Menge an Omega-3-Fettsäuren in Fischölen. (Bild: peangdao / iStock / Getty Images)Omega-3-Fettsäuren
Bei der Betrachtung der Etiketten von Fischöl-Ergänzungsmitteln ist zu beachten, wie viel EPA- und DHA-Omega-3-Fettsäuren in jeder Kapsel enthalten sind. Sowohl die Marken Spring Valley als auch GNC bieten ein Standardfutter für 1000 mg Fischöl, das 300 mg Omega-3-Fettsäuren enthält. Spring Valley verkauft auch eine 1400 mg-Kapsel mit 900 mg Omega-3-Fettsäuren. GNC verkauft ein Triple Strength-Fischöl, das 900 mg Omega-3-Fettsäuren enthält. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die richtige Dosierung für Ihre Bedürfnisse zu bestimmen.
Vielfalt
Wenn Sie einen bestimmten Bedarf an Fischöl haben, bieten beide Marken eine Auswahl, aus der Sie wählen können. Neben den üblichen Fischöl-Kapseln und Ergänzungsmitteln, die zur Verhinderung fischartiger Rülpse beschichtet sind, verkaufen sowohl Spring Valley als auch GNC Lachsöl und Lebertran. GNC verkauft auch Fischöle, die mit Resveratrol, Coenzym Q10, Krill oder Phytosterolen kombiniert werden.
Verfügbarkeit
Sowohl Spring Valley- als auch GNC-Fischöle sind leicht zu finden. Die Marke Spring Valley wird in Walmart-Geschäften und über die Website von Walmart verkauft. Spring Valley Fischöl kann auch über Online-Händler wie Amazon.com erworben werden. GNC-Fischöl wird in GNC-Einzelhandelsgeschäften verkauft und ist auf der Website von GNC erhältlich. Verwenden Sie die Händlersuche auf den Websites von Walmart und GNC, um den nächstgelegenen Händler zu finden.
USP bestätigt
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Marke für Fischöl Sie kaufen möchten, empfiehlt Consumer Reports, nach Flaschen zu suchen, die als USP-geprüft gekennzeichnet sind. Produkte mit diesem Label wurden von US Pharmacopeia getestet, die allgemein anerkannte Standards für Lebensmittelzutaten und Nahrungsergänzungsmittel setzt. Laut Consumer Papages wird in US Pharmacopeia Fischöl auf Reinheit und Wirksamkeit getestet, sodass Sie wissen, dass Sie ein Fischöl erhalten, das frei von Quecksilber und anderen Verunreinigungen ist. Weder Spring Valley noch GNC-Fischöle tragen das USP-Siegel.
Preis
Um das Beste aus Ihrem Geld herauszuholen, lohnt es sich, bei Ihnen einzukaufen. Bei Spring Valley und GNC können die Preise von Einzelhändler zu Einzelhändler variieren. Es ist auch möglich, die Produkte zum Verkauf zu finden. Wichtig beim Einkaufen ist, dass Sie die Menge an Omega-3-Fettsäuren in jeder Kapsel vergleichen. Sie können auch mehr für magensaftresistente Beschichtungen zahlen, die fischartige Rülpser reduzieren.
