Sollten Sie bestimmte Lebensmittel mit einer Niereninfektion essen?

Harnwegsinfektionen sind häufige Infektionen, die durch Bakterien verursacht werden, die in die Harnröhre gelangen, der Schlauch, durch den der Urin aus der Blase austritt. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie sich auf die Nieren ausbreiten und eine Infektion verursachen, die als Pyelonephritis bekannt ist und Antibiotika erfordert. Obwohl gezeigt wurde, dass Ernährungsfaktoren keine Rolle bei der Entstehung oder Vorbeugung von Niereninfektionen spielen, kann ein gutes Essen dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die normale Genesung sicherzustellen. Bestimmte Nahrungsmittel können auch das Risiko zukünftiger Infektionen senken, indem sie das Immunsystem stark halten und die Harnwege gesund halten.

Schale mit braunen Reiskörnern (Bild: Soniacri / iStock / Getty Images)

Nahrungsmittel gegen Übelkeit und Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen können Niereninfektionen begleiten, die Müdigkeit verschlimmern und es schwierig machen, Ihren Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitsbedarf zu decken. Um diese Auswirkungen zu vermeiden, empfiehlt das San Francisco Medical Center der University of California häufige, kleine Portionen fettarmer Lebensmittel, um die Verdauung zu erleichtern. Halten Sie sich an mild schmeckende Lebensmittel wie Cracker, Bratkartoffeln, pochierte Eier und Toast, bis die Übelkeit nachlässt. Salzige Lebensmittel wie Cracker, Konserven und Salzkartoffeln können dazu beitragen, das Natrium wiederherzustellen, einen Elektrolyt, den Sie durch Erbrechen verlieren, das Ihr Körper für die ordnungsgemäße Funktion benötigt. Um den Flüssigkeitsspiegel auf einem hohen Niveau zu halten, verbrauchen Sie viel Flüssigkeit wie Brühe, Gelatine, Eis und Kräutertee.

Nahrungsmittel für die Stärke des Immunsystems

Sobald Sie in der Lage sind, normaler zu essen, können nährstoffreiche Lebensmittel dazu beitragen, eine starke Regeneration sicherzustellen und die Fähigkeit Ihres Körpers, zusätzliche Infektionen zu bekämpfen und zu bekämpfen. Wählen Sie Vollkornprodukte wie braunen Reis, Quinoa, Popcorn und Haferflocken aus der Luft, um dauerhafte Energie und mehr Nährstoffe zu erhalten als raffinierte Körner wie weißes Mehl. Protein verbessert die Gewebereparatur und stärkt die Immunfunktion. Ihre besten Einsätze sind magere Quellen wie Bohnen, fettarmer Joghurt und Fisch anstelle von fetthaltigen Quellen wie rotes Fleisch und Vollmilch, die die Entzündung verstärken. Die Omega-3-Fettsäuren in fettem Fisch wie Lachs reduzieren die Entzündung und spielen eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion. Beeren, Zitrusfrüchte, dunkles, grünes Blattgemüse und andere farbenfrohe Früchte und Gemüse sind wichtige Befürworter des Immunsystems und liefern reichlich Antioxidantien.

Preiselbeeren zur Vorbeugung

Cranberries enthalten Substanzen, die als Proanthocyanidine bekannt sind, die dazu beitragen können, dass sich schädliche Bakterien nicht an Harnwegszellen anlagern und vor Infektionen schützen. Während die Forschungsergebnisse gemischt waren, zeigte eine im "The Journal of Urology" im August 2012 veröffentlichte Studie, dass Kinder, die routinemäßig Cranberries mit einer hohen Proanthocyanidin-Konzentration für ein Jahr konsumierten, eine um 65 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit hatten, HWI zu entwickeln als Kinder, die ein Placebo konsumierten. Cranberries enthalten außerdem wertvolle Mengen an immunstärkenden Antioxidantien und gesunden Kohlenhydraten. Wenn Sie anfällig für HWI sind, sollten Sie Cranberries oder reinen Cranberrysaft in Ihre Ernährung einbeziehen, um ein Maximum an potenziellen Vorteilen zu erzielen.

Probiotika für das Bakteriengleichgewicht

Probiotika, gesunde Bakterien, die vorwiegend in kultivierten Milchprodukten vorkommen, können auch dazu beitragen, Infektionen der Harnwege zu verhindern. Obwohl mehr Forschung in Bezug auf die Vorteile erforderlich ist, können laut dem Medical Center der University of Maryland Quellen wie Joghurt und Kefir Ihrer Ernährung nahrhafte Ergänzungen hinzufügen. Jedes liefert auch ein Protein, das das Immunsystem stärkt. Für eine zuckerarme, an Antioxidantien reiche Option, Top-Top-Joghurt mit frischen Früchten oder eine Kombination aus Joghurt und Kefir in einem Smoothie. Um sicherzustellen, dass ein Produkt Probiotika enthält, halten Sie auf dem Etikett nach lebenden aktiven Kulturen wie Laktobazillen und Bifidobakterien Ausschau.