Nährwerte von Starbucks-Getränken

Seit der Eröffnung in Seattle im Jahr 1971 hat Starbucks Millionen von Kaffeegetränken in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen serviert. Oft enthalten diese Getränke hohe Kalorien- und Zuckerwerte, bei denen Sie dies möglicherweise nicht erwarten. In der Tat enthalten einige Getränke von Starbucks Kaloriengehalte, die der empfohlenen Menge für eine gesamte Mahlzeit entsprechen, und einen Zuckergehalt, der für einen ganzen Tag über die empfohlene Menge hinausgeht.

Eine Tasse Kaffee in einem Starbucks-Café. (Bild: Spencer Platt / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)

Gebrühte Kaffee-Getränke

Der Großteil der gebrühten Grand-Starbucks-Kaffees enthält etwa 5 Kalorien und etwa 330 mg Koffein. Diese Getränke enthalten im Allgemeinen keine anderen Nährstoffe außer einer vernachlässigbaren Menge an Natrium, die weniger als ein Prozent des Tageswerts beträgt. Die gebrühten Kaffees, die mit Milch serviert werden, enthalten mehr Kalorien. Die Kalorien hängen von der Art der Milch ab, die Sie für Ihr Getränk auswählen, und liegen zwischen 70 Kalorien für fettfreie Milch und 130 Kalorien für Vollmilch. Diese Getränke enthalten auch eine größere Menge Zucker als die einfach gebrauten Kaffees und liefern etwas Kalzium und Eiweiß.

Espresso-Getränke

Zu den beliebten Espresso-Getränken bei Starbucks gehören Caffe Americano, Caffe Latte, Cappuccino, Karamell-Macacciato, Espresso und Espresso Con Panna. Die meisten dieser Getränke können mit einer Auswahl von 2 Prozent Milch, Vollmilch, Sojamilch oder Magermilch hergestellt werden. Das Café Grande Americano enthält 15 Kalorien in einem Grande oder 16 Unzen. Getränk. Es enthält kein Fett, Cholesterin, Ballaststoffe oder Zucker. Der mit 2 Prozent Milch hergestellte grande caffe Latte enthält 190 Kalorien, 7 g Fett und 4,5 g gesättigtes Fett. Das Getränk enthält 17 g Zucker und 12 g Eiweiß. Das Getränk liefert auch 40 Prozent des Tageswertes für Kalzium. Der Cappuccino mit zwei Prozent Milchanteil enthält 120 Kalorien und 4,5 g Fett. Das Getränk enthält 10 g Zucker. Der Karamell-Macacciato besteht aus gedämpfter Milch und Sirup mit Vanillegeschmack sowie Espresso- und Karamellsauce. Der mit 2 Prozent Milch hergestellte Grande Macciato enthält 240 Kalorien, 7 g Fett und 31 g Zucker.

Schokoladengetränke

Starbucks 'heiße Schokolade mit 2 Prozent Milch und Schlagsahne enthält 370 Kalorien und 16 g Fett. Neun Gramm Fett sind gesättigte Fette und in diesem Getränk befinden sich 40 g Zucker. Das Getränk enthält 20 Prozent des Tageswertes für Vitamin A, 45 Prozent des Tageswertes für Vitamin C und 20 Prozent des Tageswertes für Eisen. Das weiße heiße Schokoladengetränk mit 2 Prozent Milch enthält 410 Kalorien und 12 g Fett. Das Getränk enthält 60 g Zucker. Das Getränk enthält 20 Prozent des Tageswertes für Vitamin A und 60 Prozent des Tageswertes für Eisen.

Frappuccino-Getränke

Starbucks 'Frappuccino-Getränke können durch Auswahl Ihrer Milch, Aromen und Toppings Ihren Wünschen angepasst werden. Bei Vollmilch enthalten die meisten Frappuccino-Getränke zwischen 240 und 400 Kalorien. Das aus Vollmilch hergestellte Getränk mit Grand-Caffe-Vanille-Frappuccino enthält 3 g Fett und 64 g Zucker. Das Getränk enthält 90 mg Koffein. Der aus Vollmilch und Schlagsahne hergestellte Grand Caramel Frappuccino enthält 59 g Zucker, 15 Prozent des Tageswertes an Kalzium und 95 mg Koffein. Das Getränk mit Frappuccino-Mixkaffee mit Vollmilch enthält 49 g Zucker und 240 Kalorien. Das Getränk enthält 95 mg Koffein. Sie können diese Getränke kalorienarm machen, indem Sie fettfreie Milch und keine Schlagsahne wählen.

Tazo Tees

Starbucks bietet eine Vielzahl von Tazo-Tees an, die als heiße Teesorten, Eistees und Teesorten erhältlich sind. Die gebrühten heißen Tees enthalten im Allgemeinen keine Kalorien und keinen Nährwert. Die Grande-Shake-Eistee enthalten etwa 80 Kalorien, die fast alle aus Zucker stammen. Die Grande-Shake-Eistee-Limonaden enthalten etwa 130 Kalorien, meist auch aus Zucker.

Die großen Tee-Lattes enthalten aufgrund des Milchgehalts sowie des Zuckers deutlich mehr Kalorien. Sie enthalten zwischen 200 und 350 Kalorien je nach Geschmack und Milchwahl sowie zwischen 31 und 55 g Zucker. Die großen Eistee-Lattes enthalten zwischen 210 und 270 Kalorien, wenn sie mit 2 Prozent Milch hergestellt werden. Die meisten Kalorien aus diesem Getränk stammen von den Zuckern, die 33g oder 42g ausmachen.

Starbucks Vivanno Smoothies

Die Vivanno-Smoothies von Starbucks werden aus echten Früchten hergestellt und enthalten Molkeprotein und Faserpulver. Der Vivanno ist in den Geschmacksrichtungen Schokolade, Orangenmango und Erdbeer erhältlich. Die mit 2 Prozent Milch hergestellte Schokolade Vivanno enthält 270 Kalorien und 30 g Zucker. Der Schokoladengeschmack enthält die höchste Menge an Eisen der Vivanno-Getränke - 15 Prozent des täglichen Wertes für Eisen. Der Orangen-Mango-Geschmack enthält 260 Kalorien und 34 g Zucker. Die orange Mango Vivanno enthält einen hohen Vitamin-A-Gehalt von 35 Prozent des Tageswertes. Die Erdbeere Vivanno enthält 280 Kalorien und 39 g Zucker. Das Getränk enthält 90 Prozent des Tageswertes für Vitamin C. Alle Vivanno-Getränke enthalten zwischen fünf und sechs Gramm Ballaststoffe und 15 bis 18 Gramm Eiweiß.