Nährwertangaben in der Knorr Gemüsesuppenmischung

Knorr-Gemüsesuppe mit einer Mischung aus Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Selleriewurzel, Lauch, Kohl, Blumenkohl, Erbsen und Kartoffeln kann als heiße Mahlzeit gegessen oder als Bestandteil eines Rezeptes verwendet werden. Die Herstellung dieser Suppe erfordert die einfache Zugabe von Wasser. Wenn Sie nach einer Vorspeise suchen, bietet Knorr mehrere Rezeptideen für Dip an.

Die Gemüsesuppe von Knorr ist eine von vielen schnellen, warmen Speisen. (Bild: alisafarov / iStock / Getty Images)

Kalorien, Fett und Protein pro Portion

In einer Packung Suppenmix gibt es 120 Kalorien. Es gibt vier Portionen pro Packung, also entspricht eine Portion 30 Kalorien. Die Suppe enthält kein Fett. Es gibt auch kein Protein pro Portion, daher wird dieses Futter nicht als eine gute Proteinauswahl angesehen, wenn Sie der Suppe kein Huhn oder Rindfleisch hinzufügen.

Andere Nährstoffe

Essen Sie Knorr-Gemüsesuppe-Mix in begrenzten Mengen, wenn Sie bei Bluthochdruck oder Herzerkrankungen eine natriumarme Diät einhalten. Jede Portion enthält 670 Milligramm Natrium oder 29 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Natrium. Die Mischung auf Gemüsebasis enthält 6 Gramm Kohlenhydrate pro Portion, was 5 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Kohlenhydraten entspricht. Darüber hinaus liefert eine Portion 10 Prozent des Tageswerts für Vitamin A.