Ernährung für Cracker-Fass-Pekannuss-Pfannkuchen

Pekannusspfannkuchen sind ein Grundbestandteil des Cracker Barrel-Frühstücksmenüs, das klassische amerikanische Speisen im Diner-Stil bietet. Jede Portion dieses Gerichts enthält drei pekannussgefüllte Buttermilchpfannkuchen, die mit Butter belegt sind und zusammen mit der Sirupmarke des Restaurants serviert werden. Sie sind dafür verantwortlich, Ihren eigenen Sirup zu gießen, daher variieren die Nährwerte mit einer leichteren oder schwereren Hand.

Ein Teller mit Pekannuss-Pfannkuchen. (Bild: rojoimages / iStock / Getty Images)

Nährwertangaben

Jeder Pekannusspfannkuchen von Cracker Barrel enthält etwa 175 Kalorien, und Sie werden 525 Kalorien verbrauchen, wenn Sie Ihren Teller fertig stellen. Diese Platte enthält auch etwa 12 Gramm Fett - davon ist die Hälfte gesättigt - sowie 51 Gramm Kohlenhydrate und 12 Gramm Eiweiß. Es enthält etwa 750 Milligramm Natrium und keine nennenswerten Mengen an anderen Vitaminen oder Mineralien. Butter trägt etwa 100 Kalorien und 12 Gramm Fett pro Esslöffel bei. Wenn Sie Sirup hinzufügen, zählen Sie 190 Kalorien pro 1/4 Tasse. Dazu gehören 48 g Kohlenhydrate - davon 46 Zucker - und keine nennenswerten Mengen anderer Nährstoffe.