Niedriges Hämoglobin aufgrund von Folsäure

Hämoglobin ist ein Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Folsäure oder Folsäure - auch bekannt als Vitamin B-9 - wird benötigt, um rote Blutkörperchen herzustellen, in denen sich Homoglobin befindet. Ihr Hämoglobin wird niedrig, wenn Sie nicht genügend Folsäure erhalten. Dies wird Anämie genannt. Wenn Sie nicht genug Vitamin B-12 erhalten, führt dies ebenfalls zu niedrigem Hämoglobin. Ihr Arzt wird einen Test durchführen, um zu überprüfen, ob Ihr niedriger Hämoglobinwert auf einen Folsäure- oder B12-Mangel zurückzuführen ist.

Ein 3-oz. Portion Rindfleisch liefert 185 mg Folsäure. (Bild: Eising / Fotodisc / Getty Images)

Folsäure-Funktion

Folsäure hilft Ihrem Körper bei der Produktion neuer Zellen und wird für die Bildung roter Blutkörperchen benötigt. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff und Nährstoffe im Körper, um Körperfunktionen auszuführen. Folsäure schützt auch vor Geburtsfehlern. Sie benötigen zusätzliche Folsäure, wenn Sie schwanger sind. Grünes Blattgemüse wie Kohlrabi ist reich an Folsäure. Einige Getreide sind mit Folsäure angereichert und Früchte wie Kantalupe und Papaya liefern es ebenfalls.

Abnormale Ergebnisse

Ihr Arzt kann einen Hämoglobintest durchführen und auswerten, der Ihren Hämoglobinblutspiegel misst. Die Ergebnisse für normale Hämoglobine liegen zwischen 12,1 und 15,1 g / dl, wenn Sie weiblich sind, und 13,8 bis 17,2 g / dl, wenn Sie männlich sind. Mehrere Faktoren können einen Folsäuremangel verursachen oder zu diesem beitragen, was zu einem niedrigeren Hämoglobinwert als normal führt. Nicht genug Folsäure enthaltende Nahrungsmittel zu essen, ist eine häufige Ursache. Andere Faktoren sind Malabsorption und innere Blutungen.

Symptome

Wenn Ihr Hämoglobin aufgrund eines Folsäuremangels abnimmt, können verschiedene Symptome auftreten. Da Hämoglobin Sauerstoff transportiert, ist Müdigkeit das häufigste Symptom, da Ihren Muskeln und Organen der Sauerstoff entzogen wird. Weitere Symptome sind geschwollene oder kribbelnde Lippen und Zunge, Durchfall, Geschwüre im Mund und frühzeitiges Ergrauen.

Prävention und Behandlung

Die empfohlene Tagesdosis von Folsäure beträgt 400 µg pro Tag, wenn Sie älter als 19 Jahre sind. Eine folsäurereiche Diät kann helfen, einen Mangel zu verhindern. Wenn bei Ihnen aufgrund eines Folsäuremangels ein niedriger Hämoglobingehalt diagnostiziert wird, ist die Behandlung relativ einfach und beinhaltet Folsäure-Supplementierung und Ernährungsumstellung. Wenn Sie unter einer Bedingung leiden, die die Aufnahme von Folsäure verhindert, benötigen Sie möglicherweise eine Langzeitergänzung. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Folsäure-Präparate einnehmen.

Risikofaktoren

Chronischer Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Folsäuremangel, da er die Magenschleimhaut zerstören kann, die Ihrem Körper hilft, Vitamine und Nährstoffe aufzunehmen. Weitere Risikofaktoren sind Magenoperationen und Leukämieerkrankungen.