L-Tyrosin und 5 HTP

Aminosäure-Ergänzungen werden im Allgemeinen als Sportergänzungen verkauft und die meisten sind zu diesem Zweck wenig wirksam, solange die Proteinzufuhr ausreichend ist. Zwei von ihnen haben jedoch Interesse als mögliche Behandlung von Depressionen und anderen Erkrankungen des Gehirns geweckt. Die Wissenschaft ist noch nicht schlüssig genug, um die Kombination von 5-HTP und L-Tyrosin als Zusatz- oder Einzelbehandlung zu empfehlen. Es gibt mögliche Nebenwirkungen, aber Menschen mit Depression sollten den Fortschritt dieser vielversprechenden Forschungslinie im Auge behalten.

Gehirnchemikalien

Sowohl 5-HTP als auch L-Tyrosin wirken im Gehirn auf eine Weise, die etablierte Behandlungen für bestimmte hirnbasierte Erkrankungen verbessern kann. L-Tyrosin ist ein Hauptbestandteil von Dopamin, Epinephrin und Noradrenalin, und 5-HTP löst eine erhöhte Serotoninproduktion aus. Serotonin ist eine der wichtigsten Chemikalien, die Glücksgefühle und Wohlbefinden im Gehirn hervorruft. Außerdem hilft es, den Appetit zu regulieren und Stimmungen und Schlafmuster zu kontrollieren. Dopamin, Epinephrin und Norepinephrin sind Chemikalien, die als Katecholamine bezeichnet werden und für die Abwehrreaktion verantwortlich sind, die durch unmittelbare Gefahr oder Stimulation des zentralen Nervensystems ausgelöst wird. Niedrige Katecholaminspiegel wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht.

Beweis für die Depression

Laut dem Medical Center der University of Maryland war die Verbindung von L-Tyrosin zu den Katecholaminen eine gute Wahl für ein Studium der Depression. Studien haben gezeigt, dass es den Fokus und das Gedächtnis bei psychischem Stress verbessern kann. Trotz der Tatsache, dass Depressionen mit einem niedrigen Tyrosinspiegel verbunden sind, beeinflusste die Tyrosinsupplementierung die Depression nicht. In ähnlicher Weise wurde der Serotonin-Anstieg von 5-HTP im Zusammenhang mit Depressionen untersucht, und obwohl die Evidenz noch nicht abschließend ist, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass es wirksamer ist als einige verschreibungspflichtige Medikamente. Während die beiden Ergänzungen allein zu zweifelhaften Ergebnissen geführt haben, hat sich die Kombination der beiden als vielversprechend bei der Behandlung anderer Zustände als Depressionen erwiesen.

Andere Bedingungen

In einer Fallstudie aus dem Jahr 2011 im "International Journal of General Medicine" wurde versucht, die negativen Nebenwirkungen des Parkinson-Medikaments L-Dopa zu reduzieren, sodass die Patienten größere und effektivere Dosen anwenden können. Die Forscher fanden heraus, dass durch die Verabreichung eines Supplements, das 5-HTP, L-Tyrosin und eine Schwefelaminosäure mit dem L-Dopa enthält, Nebenwirkungen wie unwillkürliche Bewegungen, Übelkeit und psychiatrische Symptome nicht auftreten oder zumindest beherrschbar sind, da das Supplement Chemikalien ersetzt dass das L-Dopa erschöpft oder gehemmt ist. Eine Fallstudie aus dem Jahr 2010 in der Fachzeitschrift "Clinical and Experimental Gastroenterology" ergab, dass die Supplementierung mit 5-HTP und L-Tyrosin bei Patienten mit Morbus Crohn zu einer Remission führt, sobald die richtigen Serotoninspiegel erreicht wurden. Natürlich handelt es sich bei diesen Beispielen nur um Fallstudien, nicht um Behandlungspläne. Daher ist weitere Forschung erforderlich, bevor die 5-HTP / L-Tyrosin-Kombination zu einer gängigen Behandlung für jede Erkrankung wird.

Vorsicht

So ermutigend die Partnerschaft zwischen diesen beiden Chemikalien auch an diesem Punkt erscheinen mag, birgt sie ein gewisses Risiko. L-Tyrosin kann Migräne auslösen und die Produktion von Schilddrüsenhormonen erhöhen und das Risiko für Blutdruck-bedingte Komplikationen bei MAO-Patienten erhöhen. Derzeit empfiehlt UMMC, dass Personen, die MAOIs oder L-Dopa einnehmen, die Einnahme von L-Tyrosin unterlassen. Schwangere oder stillende Frauen sollten 5-HTP nicht einnehmen, was bei Patienten mit Down-Syndrom zu Anfällen führen kann. Typische 5-HTP-Nebenwirkungen sind Schläfrigkeit, Sodbrennen, Übelkeit, Durchfall und Erbrechen. Das Supplement sollte nicht zusammen mit MAO-Medikamenten oder anderen Depressionsmedikamenten oder Medikamenten, die den Serotoninspiegel beeinflussen, eingenommen werden. Es kann auch mit Johanniskraut, SAMe und L-Tryptophan interagieren. Um sicher zu gehen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eines dieser Präparate einzeln oder zusammen anwenden.