Knieknorpelergänzung bei Osteoarthritis

Viele Arthritispatienten haben Probleme mit ihren Kniegelenken, einschließlich Abnutzung des Knorpels. Es gibt viele populäre Ergänzungen auf dem Markt für Kniearthritis, die kein Rezept des Arztes erfordern. Bevor Sie jedoch ein Knorpelpräparat einnehmen, ist es wichtig, sowohl die Vorteile als auch die möglichen Nebenwirkungen zu verstehen.

Eine Frau leidet unter Knieschmerzen. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Funktion der Ergänzungen

Menschen mit Arthritis in den Knien haben oft chronische Schmerzen, obwohl die Schmerzintensität von Person zu Person variieren kann. Viele Arthritismedikamente behandeln das Symptom und nicht das zugrunde liegende Problem. Mit anderen Worten, sie behandeln möglicherweise die durch Arthritis verursachten Schmerzen, reparieren jedoch nicht die Komponenten des Gelenks. Dazu gehören Knorpel, Bänder und Schmierflüssigkeit. Mehrere Ergänzungen auf dem Markt behaupten, die Integrität des Kniegelenks zu verbessern. Die Frage ist, wie gut sie wirklich funktionieren?

Glucosamin und Chondroitin

Glucosamin und Chondroitin sind wahrscheinlich die beliebtesten Gelenkergänzungen auf der Liste. Sie können zwar einzeln eingenommen werden, sind jedoch häufig in Kombination erhältlich. Nach Angaben der American Academy of Family Physicians, AAFP, ist Glucosamin das am häufigsten verwendete Präparat bei Menschen, die an Arthritis leiden. Man nimmt an, dass Glucosamin Gelenkstrukturen wie Bänder und Knorpel verbessert und die Gelenkflüssigkeit in den Gelenkflüssigkeit erhöht. Man nimmt an, dass Chondroitin auch die Gelenkstruktur verbessert. Basierend auf der Glucosamin / Chondroitin-Interventionsstudie von 2006 empfiehlt die Arthritis Foundation Glucosamin und Chondroitin als Kombinationspräparat für Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Arthritis. Es ist jedoch möglicherweise nicht so wirksam für Menschen mit leichteren Arthritisschmerzen.

Gleich

SAMe ist eine weitere Ergänzung, die möglicherweise Knorpel in großen Gelenken bei Menschen mit Arthritis, einschließlich der Hüft- und Kniegelenke, reparieren kann. Man nimmt an, dass SAMe die Knorpeldicke erhöht und das Ausmaß der durch Arthritis verursachten Knorpelschäden verringert. Darüber hinaus kann es helfen, Schmerzsignale im Gehirn zu regulieren, wodurch es mit üblichen Medikamenten für verschreibungspflichtige und rezeptfreie Arthritis vergleichbar wird. Es kann jedoch einige Zeit dauern, bis SAMe wirksam wird. Die AAFP berichtet, dass die Symptomlinderung viele Wochen dauern kann.

MSM und ASU

MSM steht für Methylsulfonylmethan, das sowohl in Obst und Gemüse als auch in Blattpflanzen vorkommt. ASU steht für Avocado-Sojabohnen, die unverträglich sind und aus den Ölen der beiden Produkte stammen. Es wird angenommen, dass beide die Auswirkungen des Verschleißes auf die großen Körpergelenke wie das Kniegelenk reduzieren. MSM wird üblicherweise zu Glucosamin- und Chondroitin-Ergänzungen hinzugefügt, obwohl die Forschung allein noch keine signifikante Verbesserung der Schmerzen zeigt. Die Jury ist auch auf ASU unterwegs, obwohl einige Studien zeigen, dass die Knorpelintegrität verbessert wird.

Warnung

Sie könnten versucht sein, diese Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, um Ihre arthritischen Gelenke zu verbessern und einige Ihrer Schmerzen zu lindern. Die Arthritis Foundation empfiehlt jedoch dringend, dass Sie diese Ergänzungen zuerst mit Ihrem Arzt besprechen. Obwohl sie kein Rezept benötigen, können Ergänzungen bei vielen Menschen Nebenwirkungen verursachen. Darüber hinaus kann dies mit bestimmten anderen Medikamenten negativ interagieren. Dazu gehören Antidepressiva und Blutverdünner (siehe Referenzen 1)..