Ist Sojamilch sicher für Jungen zum Trinken?

Sojamilch ist eine pflanzliche Alternative zu Kuhmilch, die viele Menschen aus gesundheitlichen Gründen wählen. Sojamilch enthält Phytoöstrogene, eine pflanzliche Form von Östrogen, die die Wirkung des Hormons Östrogen nachahmt. Östrogen ist hauptsächlich ein weibliches Hormon, obwohl sowohl Männer als auch Frauen Östrogen produzieren. Die Tatsache, dass Sojamilch Östrogene enthält, macht manche Leute besorgt, ob Sojamilch für Jungen sicher ist.

Fruchtbarkeitsbedenken

Die Hauptsorge bei Sojamilch und Jungen ist die Befürchtung, dass die Phytoöstrogene in der Soja die männlichen Hormone stören, was zu einer verzögerten oder geschwächten sexuellen Entwicklung führt, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Laut Dr. Walter C. Willett von der Harvard School of Public Health kann Sojamilch mit dem natürlichen Östrogenspiegel eines Jungen interagieren. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass die Fruchtbarkeit beeinträchtigt ist. Dr. Willett glaubt, dass Sojamilch für Jungen und Mädchen unbedenklich ist, um in Maßen zu trinken.

Nutzen für die Gesundheit

Jungen und Männer, die Sojamilch trinken, können künftig gesundheitliche Vorteile genießen, darunter ein verringertes Risiko für Brustkrebs - ein seltener Fall bei Männern - und Prostatakrebs. Das Ärzteausschuss für das Krebs-Projekt von Responsible Medicines erklärt, dass dieselben Phytoöstrogene, von denen manche befürchten, dass sie die Hormone eines Jungen beeinträchtigen, tatsächlich zu einer geringeren Inzidenz von Prostatakrebs und einer längeren Überlebensrate führen können.

Nährwert

Ernährungsmäßig liefert Sojamilch viele der gleichen Nährstoffe wie Kuhmilch, jedoch in unterschiedlichen Dosierungen. Sojamilch enthält ebenso wie Kuhmilch Fett, Eiweiß und Kalzium sowie Ballaststoffe und Eisen, die in der Kuhmilch nicht enthalten sind. Obwohl Sojamilch ein nahrhaftes Getränk für einen Jungen sein kann, sind die unterschiedlichen Nährwerte möglicherweise nicht für ein wachsendes Kleinkind geeignet, das zur normalen Entwicklung beträchtliche Kalorien und Fett benötigt. Acht Unzen Sojamilch enthalten 100 Kalorien gegenüber 146 Vollmilch und weniger Fett als Vollmilch oder 2 Prozent Milch.

Überlegungen

Sojabasierte Formulierungen können für Säuglinge, die an Laktoseintoleranz oder anderen Verdauungsstörungen leiden, eine sichere und geeignete Alternative zu Milchformulierungen oder Muttermilch sein. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihr Baby auf eine Soja-basierte Formel umstellen.