Wie man Schokoladenmolkeprotein besser schmecken lässt

Wenn Sie versuchen, die Masse zu vergrößern und die Masse zu erhöhen, kann dies bedeuten, dass Sie Proteingetränke konsumieren müssen, um Ihre Muskeln zu erholen und schneller zu wachsen. Molkeprotein, ein hochwertiges Protein aus Milchprodukten, meist Milch, ist eine häufig verwendete Proteinquelle für Shakes und Getränke. Wenn jedoch die Kreidigkeit von Proteingetränken nicht ansprechend ist, selbst wenn Sie die Schokoladenmolke-Version verwenden, gibt es Möglichkeiten, den Geschmack und die Konsistenz zu verbessern.

Schritt 1

Schöpfen Sie das Molkenschokoladenproteinpulver in einen Smoothie, der mit verschiedenen anderen Zutaten gefüllt ist, anstatt es mit Wasser oder Milch zu trinken. Smoothies können den Geschmack des Proteinpulvers verdecken, während Sie noch ein Schokoladegetränk erhalten.

Schritt 2

Zerschneiden Sie 1 frische Banane und 1 Tasse Erdbeeren und mischen Sie sie mit Ihrem Schokoladenmolkeproteinpulver. Die frischen Früchte können neben zahlreichen Vitaminen und Mineralien Süße hinzufügen.

Schritt 3

Fügen Sie ein oder zwei Portionen Schoko-Molkeproteinpulver in Ihre Morgen-Haferflocken ein. Haferflocken wie gewohnt kochen; Fügen Sie einfach das Proteinpulver hinzu, wenn Sie das Wasser hinzufügen, damit sich das Pulver vollständig in die Haferflocken mischen kann. Zusammen mit zusätzlichem Protein erhalten Sie Vollkornprodukte und reichlich Ballaststoffe.

Schritt 4

Mischen Sie eine Portion Schokoladenmolkeproteinpulver in 1 Tasse Vanillejoghurt für eine cremige und süße Leckerei, die jetzt mit Protein gefüllt ist.

Schritt 5

Fügen Sie 1 EL hinzu. Schokoladensauce, um den Geschmack der Schokoladenmolke zu verbessern. Halten Sie die Portionen Ihrer Schokoladensauce unter Kontrolle, um zu vermeiden, dass eine Protein- getränk mit einer Tonne Zucker oder Fett versetzt wird. Eine kleine Menge kann jedoch den Geschmack verbessern.

Dinge, die du brauchen wirst

• Mixer

• 1 Banane

• 1 Tasse Erdbeeren

• Haferflocken

• Vanille Joghurt

• 1 Esslöffel. Schokoladensoße

Spitze

Vermeiden Sie die Verwendung von Zutaten, die reich an Zucker oder Fetten sind, um zu verhindern, dass Sie mit Ihren Muskeln Fett gewinnen.