Wasser für Ekzeme trinken

Atopische Dermatitis, häufiger als Ekzem bekannt, ist eine chronische Erkrankung, die zu Entzündungen der Haut führt. Zu den Symptomen zählen ständiger Juckreiz, Beulen, verfärbte Flecken, verdickte oder schuppige Haut, Rauheit und Schwellung, meist an Armen und Knien, auch wenn Ekzeme jeden Teil des Körpers betreffen können. Obwohl die anfängliche und wichtigste Form der Behandlung ein topisches Kortikosteroid ist, müssen Sie Ihre Ernährung mit ausreichend Wasser ergänzen, um ein übermäßiges Austrocknen zu verhindern, da der Haut bereits die richtigen Verbindungen fehlen, um Wasser effektiv zu speichern.

Mineralwasser gießt in ein Glas. (Bild: rclassenlayouts / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Trinken Sie Mineralwasser oder remineralisiertes Wasser anstelle von Leitungswasser. Laut einer im März 2009 in der Zeitschrift „Water Research“ veröffentlichten Studie könnten natürliche Mineralien dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Ekzemen deutlich zu reduzieren.

Schritt 2

Verbrauchen Sie Tiefseewasser, auch bekannt als „Amami no Mizu“. Tiefseewasser hat eine kalte Temperatur und reichlich Nährstoffe und ist frei von Krankheitserregern. Eine im September 2005 im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass das Trinken dieses speziellen Wassers die Hautsymptome von 27 von 33 Ekzemenpatienten verbesserte.

Schritt 3

Versuchen Sie acht acht Unzen zu trinken. Gläser Wasser jeden Tag, um weitere Hautirritationen zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie körperlich aktiv sind. In diesem Fall müssen Sie das verlorene Wasser durch Schwitzen ersetzen.