Wie man Eiswasser mit Fieber trinkt

Ein Fieber kann dazu führen, dass Sie schwitzen und mehr Wasser als normal verlieren. Fieber kann auch dazu führen, dass Sie sich so krank fühlen, dass Sie überhaupt nichts essen oder trinken möchten. Wenn Sie an Grippe oder einem anderen Virus erkrankt sind, bemühen Sie sich besonders, Wasser zu trinken, um eine Dehydrierung zu verhindern. Eiswasser hilft Ihnen nicht nur, hydratisiert zu bleiben, es kann Sie auch abkühlen.

Nahaufnahme eines Glases Eiswassers. (Bild: armcreation / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Berechnen Sie die benötigte Wassermenge pro Tag. Dr.Sears sagt, dass Erwachsene ½ bis ¾ oz brauchen. Wasser für jedes Pfund Körpergewicht. Dieser Wasserbedarf umfasst alle Flüssigkeiten und sogar Suppen und Früchte, die Wasser enthalten.

Schritt 2

Füllen Sie eine große Tasse, wiederverwendbare Wasserflasche oder einen anderen Behälter mit Eiswasser und bewahren Sie es in Ihrer Nähe auf. Fieber verursachen häufig einen verringerten Appetit, da Nahrungsmittel ihren Geschmack zu verlieren scheinen. Eiswasser bietet eine erfrischende und feuchtigkeitsspendende Wahl, wenn andere Getränke wie Saft und Sportgetränke nicht schmackhaft erscheinen.

Schritt 3

Nehmen Sie mindestens alle 10 bis 15 Minuten Schluck aus Ihrer Wasserflasche, wenn Sie wach sind. Vermeiden Sie es, das Wasser zu schnell zu trinken, insbesondere wenn Sie sich übergeben haben. Das langsame, aber stetige Trinken von Wasser kann dazu beitragen, dass es leichter aufgenommen wird, ohne dass der Körper den Mageninhalt entleert.

Schritt 4

Füllen Sie Ihre Wasserflasche nach Bedarf auf und erfrischen Sie das Eis, um es kalt zu halten. Bitten Sie jemanden, es für Sie zu tun, wenn Sie hohes Fieber haben oder sich einfach nicht gut genug fühlen, um Ausflüge in die Küche zu unternehmen.

Spitze

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie das Eiswasser oder andere Flüssigkeiten nicht halten können. Wenn Sie dehydriert werden, kann dies zu einem Ungleichgewicht des Elektrolyts in Ihrem Körper führen, das möglicherweise mit IV-Flüssigkeiten behandelt werden muss.