Wie Sie mit Psyllium-Schalen entgiften

Bei jedem Entgiftungsprogramm ist es wichtig sicherzustellen, dass die Abfälle, die aus dem Körper gezogen werden, auch den Körper verlassen können. Flohsamenschale wirkt als natürliches Abführmittel und ist Bestandteil von Metamucil. Flohsamenschale stammt aus dem Samen der Pflanze Plantago ovata. Es ist wichtig, während einer Entgiftung Psylliumschale mit der richtigen Menge Wasser zu verwenden; Andernfalls kann die Psylliumschale tatsächlich den Gastrointestinaltrakt verstopfen.

Eine kleine Schüssel mit Psylliumsamen. (Bild: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Nehmen Sie am Morgen nach dem Aufwachen alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie als Erstes benötigen. Warten Sie zwei Stunden, um die Entgiftung mit Psylliumschalen zu beginnen.

Schritt 2

Mahlen Sie 1 TL. von Ihrer Psylliumschale im Mixer, um daraus Pulver zu machen. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, um die Mischung der Psylliumschale zu unterstützen.

Schritt 3

Mischen Sie Ihr Psyllium in eine 8-Unze. Glas Wasser, bis es gut vermischt ist. Trinken Sie das Glas Psylliumwasser und trinken Sie eine weitere halbe bis volle Tasse Wasser, um das Psyllium durch Ihr Verdauungssystem zu waschen. Nehmen Sie 2 EL. Bentonit-Ton vor der Einnahme von Psyllium, wenn Sie den Entgiftungsprozess verstärken möchten. Der Ton hilft, Chemikalien und Metalle aus dem Körper zu ziehen.

Schritt 4

Trinken Sie ein 8-oz. alle paar Stunden ein Glas Wasser, so dass Sie mindestens 8 Gläser Wasser erhalten, während Sie die Psylliumschale nehmen.

Schritt 5

Iss mittags leichte Mahlzeiten aus gedünstetem Gemüse mit braunem Reis und füge beim Abendessen Fisch oder Bohnen hinzu. Nehmen Sie einen weiteren Teelöffel gemahlenen Flohsamenschalen, die in einem 8-Unzen-Mix gemischt sind. Glas Wasser, bevor Sie zu Bett gehen. Wiederholen Sie den Vorgang für einen Zeitraum von bis zu sieben Tagen.

Dinge, die du brauchen wirst

Mixer
Bentonit-Ton (optional)
Gedünstetes Gemüse
brauner Reis
Bohnen oder Fisch

Warnung

Flohsamen können die Aufnahme von Medikamenten und Vitaminen verringern. Warten Sie einige Stunden, bis Sie Psyllium eingenommen haben, um zu verhindern, dass die Resorption blockiert wird.

Nehmen Sie kein Psyllium mit anderen Abführmitteln.