Wie man Amla konsumiert

Amla, oder indische Stachelbeere, ist eine saure und scharfe Frucht, die in Indien heimisch ist. Es hat etwa die Größe und Form eines Mini-Apfels und ist im reifen Zustand gelbgrün. Ein Amla hat etwa das 20-fache des Vitamin C einer Orange. Es wird in der aryuvedischen Medizin stark als Abführmittel, Entzündungshemmer und Antazida eingesetzt. Es ist in ethnischen Lebensmittelläden in Roh- und Pulverform erhältlich.

Frisches Amla konsumieren

Schritt 1

Wasche dein Amla gründlich mit Wasser.

Schritt 2

Legen Sie das Amla mit einem Messer an und schneiden Sie es in kleine handliche Stücke. Halten Sie die Haut an.

Schritt 3

Essen Sie alleine oder tauchen Sie es in Honig, da Amla einen sehr sauren Geschmack hat.

Amla Pulver konsumieren

Schritt 1

1 Tasse Milch auf dem Herd erwärmen.

Schritt 2

Fügen Sie 1 TL hinzu. Amla Pulver und rühren Sie gründlich mit einem Löffel um. Fügen Sie 1 TL Honig hinzu, um zu schmecken.

Schritt 3

Trinken Sie die Mischung bis zu dreimal täglich, je nach Bedarf.

Dinge, die du brauchen wirst

• Messer

• Schüssel

• Honig

• Milch

• Topf

• Tasse

• Löffel