Wie viel Zucker ist in Softdrinks und Gatorade verbreitet?

Es kann zur Gewohnheit werden, während eines Ausflugs in das Kino nach einem Erfrischungsgetränk zu greifen oder während des Trainings im Fitnessstudio eine Flasche Gatorade zu trinken. Unabhängig von dem, was Sie bevorzugen, haben diese zwei Arten von Getränken ein gemeinsames Merkmal: einen hohen Zuckergehalt. Vorausgesetzt, Sie trinken kein Diät-Erfrischungsgetränk, erwarten Sie Dutzende Gramm Zucker, während Sie das erfrischende Getränk genießen.

Ein junges Mädchen, das ein Soda in einem Restaurant trinkt. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Mehr als ein süßer Genuss

Eine 20-Unzen-Portion Coca-Cola enthält 65 Gramm Zucker; Die gleiche Portion seines Konkurrenten Pepsi enthält 69 g Zucker. Eine 20-Unzen-Flasche Sprite enthält 64 Gramm Zucker; Barqs Root Beer, 74 Gramm; und Mountain Dew, 77. Diätversionen von Limonaden enthalten keinen Zucker. Unabhängig von ihrem Geschmack haben 20-Unzen-Flaschen Gatorade 34 Gramm Zucker. Die G2-Sorte, die Zucker und künstliche Süßstoffe enthält, enthält 12 Gramm Zucker in derselben Flaschengröße.