Wie viel Kalium ist in leichtem Salz?

Lite Salt ist eine geschützte Salzalternative, die einen leichteren oder geringeren Natriumgehalt als normales Salz aufweist. Laut Morton Salt enthält es eine Mischung aus normalem Salz und Kaliumchlorid. Laut der University of Wisconsin kann Lite Salt für Sie geeignet sein, wenn Sie an Blutdruckerkrankungen leiden, die mit einer Reihe chronischer Gesundheitsprobleme einhergehen.

Natrium

Ein reduziertes Natriumprodukt wie Lite Salt kann nützlich sein, da bekannt ist, dass Natrium einen erhöhten Blutdruck verschlimmert, der mit Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Leberversagen, einer langjährigen Steroidanwendung in der Vergangenheit verbunden ist. Das Essen von mehr als 2.400 Milligramm pro Tag kann zu Blut führen Druck zu steigen. Diese Zahl enthält den Natriumgehalt Ihres Lebensmittels sowie natriumhaltige Würzmittel, die Sie hinzufügen können. Überschüssiges Natrium kann dazu führen, dass Sie mehr Wasser zurückhalten und Ihre Medikamente stören.

Kaliumgehalt

Ein Viertel Teelöffel Morton's Lite Salt enthält 360 Milligramm Kalium und 300 Milligramm Natrium, verglichen mit keinem Kalium und 575 mg Natrium in normalem Speisesalz. Sowohl Kalium als auch Natrium sind wichtige Elektrolyte in Ihrem Körper. Ihre Konzentrationen sind innerhalb und außerhalb Ihrer Zellen streng reguliert, da sie den Stromfluss durch die Zellmembranen ermöglichen und damit Herz, Nerven und Muskeln ermöglichen, so das Linus Pauling Institute.

Hyperkaliämie

Lite Salt ist möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn Sie an Problemen leiden, die den Körper daran hindern, überschüssiges Kalium im Urin zu entfernen. Zu diesen Problemen zählen akutes oder chronisches Nierenversagen, Gewebeschäden durch schwere Verbrennungen und Traumata, Ruptur der roten Blutkörperchen und die Verwendung von Arzneimitteln wie kaliumsparenden Diuretika, Antikoagulanzien und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Mitteln. Sie sollten Lite Salt auch vermeiden, wenn Sie übermäßig hohe Aldosteronspiegel im Blut haben, ein Nebennierenhormon, das die Ausscheidung von Kalium im Urin vermindert.

Nebenwirkungen

Gesunde Menschen können überschüssiges Kalium sicher entfernen. Nebenwirkungen, die mit Kaliumpräparaten wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall einhergehen, stehen meist im Zusammenhang mit Kaliumchlorid-Tabletten. Wenn Sie Lite Salt wegen Blutdruckproblemen verwenden, sollten Sie auch die Lebensmitteletiketten auf den Natriumgehalt überprüfen. Verarbeitete Lebensmittel enthalten oft zusätzliches Natrium. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zur Verwendung von Salzersatzmitteln haben.