Wie viel L-Glutamin sollte ich täglich bei Magengeschwüren einnehmen?

Wenn Sie eine Erosion in der Schutzschicht Ihres Zwölffingerdarms oder Magens erleiden, die häufig als Geschwür bezeichnet wird, kann eine einfache Aminosäure helfen. Laut einer im "Journal of Nutrition" veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2009 könnte L-Glutamin eine gute Alternative sein, um die Symptome von Geschwüren zu reduzieren, obwohl Ihr Arzt wahrscheinlich auch ein Antibiotikum verschreiben wird. Entwickeln Sie zusammen mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan und befolgen Sie seine Dosierungsempfehlungen, wenn Sie sich für L-Glutamin entscheiden.

Mädchen am Telefon neben einem Mann, der sich vor Schmerzen am Bauch festhält (Bild: JackF / iStock / Getty Images)

Bedeutung

L-Glutamin kann Ihren Magen vor Helicobacter pylori schützen, den Bakterien, die für viele Magengeschwüre verantwortlich sind. Laut Susan J. Hagen, der Hauptautorin der Studie "Journal of Nutrition" von 2009, kann L-Glutamin dazu beitragen, Entzündungen sowie durch H. pylori verursachte Schäden zu verringern.

Studienbetrag

Die Studie von 2009 wurde, obwohl vielversprechend, an Mäusen durchgeführt. Einige Mäuse in der Studie erhielten zusätzlich 5 Prozent L-Glutamin in ihrer Ernährung, um den Gesamtanteil auf 6,9 Prozent zu bringen. Dies wurde in die Gesamtproteinaufnahme dieser Mäuse einbezogen, die täglich 25,3 Prozent betrug, verglichen mit einer Proteinaufnahme von 20,3 Prozent pro Tag für Mäuse, denen nicht zusätzlich L-Glutamin verabreicht wurde, so Hagen.

Empfehlungen

In der Studie aus dem Jahr 2009 wurde keine Dosierung für den Menschen empfohlen, und die Dosierungsvorschläge für Menschen tendieren dazu, zu variieren. Zum Beispiel empfiehlt das Reader's Digest Association-Buch "Die Heilkraft von Vitaminen, Mineralien und Kräutern" 500 mg L-Glutamin, das dreimal täglich für einen Monat zur Behandlung eines Geschwürs eingenommen wird. Inzwischen empfiehlt der "Taschenleitfaden für Makronährstoffe in Gesundheit und Krankheit" von Michael Zimmermann, täglich 1 g bis 1,5 g Glutamin zu sich zu nehmen, um gegen H. pylori verursachte Geschwüre zu bekämpfen. Zimmermann empfiehlt auch die Ergänzung der Vitamine A und E und Zink, um die Heilung von Geschwüren zu fördern. "Reader's Digest" schlägt vor, die Vitamine A und C, Zink, Kupfer, Süßholz, Aloe Vera Saft und Gamma-Oryzonol zuzusetzen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung von Glutamin.

Überlegungen

Die Dosis von L-Glutamin für jede Person variiert wahrscheinlich, daher ist es gemäß Drugs.com wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen, wenn Sie eine Dosis einstellen. Diese Aminosäure wird manchmal für andere Erkrankungen wie das Kurzdarmsyndrom empfohlen. Die Dosis für diesen Zustand beträgt 5 g sechsmal täglich, insgesamt 30 g, für bis zu 16 Wochen. Glutamin kann Nebenwirkungen wie Heiserkeit, Husten, Überanstrengung beim Stuhlgang und häufigeres Stuhlkot verursachen. Weniger häufige Nebenwirkungen können Schüttelfrost, kalte Hände und Füße, blutiger Urin, Schluckbeschwerden, Schwindel oder Ohnmacht, Verwirrung, Husten, Kopfschmerzen, schneller Herzschlag, Nesselsucht, Juckreiz, Atemnot, Harnveränderungen, Seiten- oder Rückenschmerzen sein , Bauchschmerzen und Keuchen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines dieser Symptome haben.