Wie viel Cayenne-Pfeffer sollte man nehmen?

Cayenne ist sowohl ein würziger Lebensmittelzusatz als auch ein natürliches medizinisches Supplement, das aus der Paprika oder Capsicum annuum gewonnen wird. Der Wirkstoff in Cayennepfeffer ist Capsaicin, das als pflanzliche Behandlung zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen verwendet werden kann. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wie viel Cayennepfeffer Sie täglich einnehmen sollten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Getrocknete Cayennepfeffer auf einem Schneidebrett. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Kapseln

Als Erwachsener können Sie laut dem Medical Center der University of Maryland bis zu dreimal täglich zwischen 30 und 120 mg Cayennepfeffer in Kapselform einnehmen. Oral verabreichte Formen von Cayennepfeffer werden normalerweise zur Verringerung von Entzündungen im Verdauungstrakt eingesetzt. Sie sollten jedoch wissen, dass Cayennepfeffer-Kapseln bei übermäßiger oder falscher Anwendung zu Magenreizungen führen können.

Tinktur

Sie können auch Cayennepfeffer in Tinkturform einnehmen. Eine Tinktur ist ein aus einer bestimmten Pflanze gewonnener flüssiger Extrakt und enthält typischerweise zwischen 25 und 60 Prozent Ethanol oder Alkohol. Erwachsene können bis zu dreimal täglich 0,3 bis 1 ml Cayenne-Tinktur einnehmen, berichtet das Health System der University of Michigan. Die Behandlung mit einer Cayennepfeffer-Tinktur kann zu leichtem Brennen in Mund oder Rachen, tränenden Augen oder verstopfter Nase führen.

Infusion

Eine Infusion ist eine Behandlung, bei der ein Kraut in heißem Wasser eingetaucht wird. Um eine Cayenne-Infusion herzustellen, gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser auf 0,5 bis 1 TL. von Cayennepulver. Lassen Sie diese Mischung 10 Minuten einwirken. Sie können 1 TL nehmen. von dieser Cayenne-Infusion drei bis vier Mal am Tag. Wenn Sie den Geschmack der Infusion verdünnen möchten, mischen Sie Ihren 1 TL. vor der Einnahme mit einer kleinen Menge Wasser dosieren. Wie bei einer Cayennepfeffer-Tinktur kann eine Cayennepfeffer-Infusion auch leichte orale Verbrennungen, laufende Nase oder tränende Augen verursachen.

Zusätzliche Formulare

Aktuelle Zubereitungen von Cayennepfeffer sind ebenfalls erhältlich. Typischerweise enthält Capsaicincreme oder -salbe 0,025 bis 0,075 Prozent Capsaicin. Kinder, die älter als 2 Jahre sind, dürfen die topische Cayenne-Creme nicht länger als 2 aufeinanderfolgende Tage verwenden, es sei denn, es wurde von einem Arzt ein anderes Anliegen erteilt. Erwachsene können bis zu vier Mal pro Tag Cayenne-Creme anwenden. Topische Cayennesalbe kann milde und vorübergehende Verbrennung, Juckreiz oder Irritation an der Applikationsstelle verursachen.

Gegenanzeigen

Informieren Sie Ihren Arzt über alle gesundheitlichen Probleme oder Bedenken, bevor Sie Cayennepfeffer-Präparate einnehmen. Wenn Sie allergisch gegen Kiwi, Latex, Bananen, Avocado oder Kastanien sind, vermeiden Sie die Behandlung mit Cayennepfeffer. Solche Allergien können darauf hinweisen, dass Sie auch gegen dieses Kraut allergisch sind. Wenn Sie an Magengeschwüren oder Sodbrennen leiden, konsultieren Sie vor der Anwendung von Cayenne Ihren Arzt. Cayenne-Pfeffer-Ergänzungen sollten nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit angewendet werden.