Wie viel Koffein enthält ein Monster Energy Drink?

Monster Energy ist im Besitz der Hansen Natural Corporation, deren Getränke erstmals 2002 auf den Markt kamen. In überraschendem Gegensatz zu Hansen Natural als gesundem, konservierungsmittelfreiem Getränkehersteller enthalten Monster Energy-Getränke große Mengen an Koffein, Zucker und Natrium . Monster Energy-Getränke enthalten mehr Koffein als die meisten Kaffeemaschinen und alkoholfreien Getränke.

Monster Energy-Getränke haben viermal das Koffein einer Cola-Dose. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Monster Energy Drinks

Koffein macht einen Teil dessen aus, was Monster Energy als seine Energiemischung bezeichnet. Diese Zutatenmischung sorgt für den Ansturm nach dem Trinken des Getränks und umfasst die Chemikalien L-Carnitin, Glukose, Koffein, Guarana, Inosit, Glucuronolacton und Maltodextrin. Jeder 8 oz. Monster Energy Drink enthält 1.200 Milligramm dieser Mischung, von denen 80 Milligramm aus Koffein stammen.

Andere Getränke

Zum Vergleich: 8 oz. Cola-Dosen enthalten zwischen 30 und 40 Milligramm Koffein, während andere aromatisierte Erfrischungsgetränke etwas mehr enthalten. Ein 8 oz. Eine Tasse gebrühter Kaffee enthält 95 bis 200 Milligramm Koffein und eine 8 oz. Tasse Tee hat etwa 40 bis 120 Milligramm. Entkoffeinierter Kaffee und Tee enthalten Koffeinreste von etwa 2 bis 12 Milligramm pro Tasse.

Zusätzliche Ernährung

Monster Energy-Getränke liefern etwa 200 Kalorien pro 8 Unzen. können. Jede Dose enthält auch 54 Gramm Zucker. Monster Energy-Getränke sind reich an Natrium: etwa 360 Milligramm pro Dose. Sowohl Zucker als auch Natrium stehen im Zusammenhang mit hohem Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die American Heart Association empfiehlt, beide zu begrenzen, um Herzprobleme zu vermeiden. Monster Energy stärkt seine Getränke mit einer Fülle von B-Vitaminen, die für den Energiestoffwechsel und die Gesundheit des Immunsystems hilfreich sind.

Auswirkungen von Koffein

Koffein wirkt hauptsächlich auf den Körper, um das Nervensystem zu stimulieren und einen Energiestoß zu erzeugen. Zu viel Koffein kann jedoch zu Nervosität und Angstzuständen führen. Koffein ist auch ein Diuretikum, das zu vermehrtem Wasserlassen und Austrocknung führt. Übermäßige Mengen an Koffein können die Fähigkeit des Körpers, Kalzium zu absorbieren, hemmen, was mit der Zeit zu einem Knochenverlust führt. Wie Zucker und Natrium kann Koffein zu Herz-Kreislauf-Problemen führen.