Wie viel Koffein enthält Kristalllicht?

Crystal Light bietet kalorienarme Getränke in Pulverform an, die Sie für sich selbst mischen, sowie Getränke, die in verschiedenen Kartons verpackt werden können. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder Gewicht zu halten, hilft eine gute Flüssigkeitszufuhr dabei, Ihren Magen voll zu halten und Ihren Hunger zu unterdrücken. Wenn Sie kalte Flüssigkeiten trinken, erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel um 30 Prozent, da Ihr Körper Kalorien verbraucht, um die Flüssigkeit zu erwärmen. Dies geht aus einer Studie hervor, die 2003 im "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" veröffentlicht wurde. Crystal Light-Getränke enthalten je nach Produkt unterschiedliche Mengen an Koffein.

Mehrere Crystal Light-Produkte enthalten Koffein. (Bild: SeanShot / iStock / Getty Images)

Koffeineffekte

Koffein löst die Ausschüttung eines Stresshormons namens Cortisol aus, das die Energie und den Fokus erhöht, aber auch den Blutzucker senkt. Cortisol kann auch den Hunger und das Verlangen nach Kohlenhydraten erhöhen. Koffein steigert jedoch auch die Thermogenese, die Fettverbrennung und andere kalorienverbrennende Prozesse, so dass der Nettoeffekt des Koffeins wahrscheinlich ein geringer Kalorienverlust ist. Verlassen Sie sich jedoch nicht auf Koffein, um langfristig abzunehmen, da sich Ihr Körper mit der Zeit an viele seiner Wirkungen anpasst.

Erfrischung und Sonnenaufgang

Die Erfrischungs- und Sonnenaufgangsprodukte von Crystal Light sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Limonade, Fruchtpunsch, Rosa Limonade, Himbeerlimonade, Erdbeerkiwi, Weiße Traube und Erdbeerorange-Banane. Diese Produkte sind alle koffeinfrei.

Energie- und Fokusprodukte

Crystal Light verfügt über mehrere Produkte, die Ihre Energie oder Ihren Fokus erhöhen. Einer der Wirkstoffe in diesen Produkten ist Koffein. Citrus Splash-Geschmack wird vermarktet, um Ihren Fokus zu verbessern. Es enthält 40 mg Koffein pro 8 Unzen. Servieren - etwas weniger als die 50 bis 80 mg Koffein, die in einer typischen Tasse Kaffee enthalten sind. Aus der Energy-Produktlinie haben Wild Strawberry-, Trauben- und Pfirsich-Mango-Aromen 60 mg Koffein pro 8 Unzen. Portion.

Stoffwechsel und Teeprodukte

Crystal Light verkauft ein Metabolism-Plus-Produkt zur Steigerung des Stoffwechsels. Das mit Green Tea Peach Mango aromatisierte Getränk enthält 25 mg Koffein pro 8 Unzen. Portion. Crystal Light verkauft auch eine Vielzahl von Tee-Aromen. Hergestellt aus Tee, der Koffein enthält, enthalten diese Produkte 10 bis 15 mg Koffein pro 8-Unzen. dienen, außer denen, die als koffeinfrei gekennzeichnet sind.