Wie viel Koffein steckt in einem Chai Tea Latte?

Ein Chai-Tee-Latte wird normalerweise aus warmer Milch, schwarzem Tee, Süßstoff und einer Kombination aus Ingwer, Pfefferkörnern, Zimt und Kardamom hergestellt. Es ist eine Alternative zu Kaffee und Kaffeegetränken, da schwarzer Tee Koffein enthält. Die Menge, die Sie trinken, und die Methode, mit der der Chai-Tee hergestellt wird, beeinflusst die Menge an Koffein, die Sie konsumieren.

Ein Chai-Tee-Latte ist eine koffeinhaltige Kaffee-Alternative. (Bild: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Kaffeehaus Latte

Ein 16-Unzen-Chai-Tee-Latte enthält etwa 95 Milligramm Koffein. (Bild: Robert Brown / iStock / Getty Images)

Ein typischer Café-Chai-Tee-Latte aus gewürztem Schwarztee und Dampfmilch kann in verschiedenen Größen erhältlich sein. Ein 16-Unzen-Chai-Tee-Latte enthält durchschnittlich 95 Milligramm Koffein, während eine 12-Unzen etwas weniger enthält, mit etwa 70 Milligramm Koffein.

Chai Tea Latte Mix

Sie können aus einer vorgefertigten Version einen Chai-Tee-Latte herstellen, indem Sie Wasser oder Milch hinzufügen. (Bild: Lisa Kämme / iStock / Getty Images)

Sie können aus einer vorgefertigten Version einen Chai-Tee-Latte herstellen, indem Sie Wasser oder Milch zu einem Konzentrat oder zu Pulverform hinzufügen. In der Konzentratversion enthält eine Portion mit 1 Tasse etwa 30 bis 35 Milligramm Koffein. Eine Portion enthält in Pulverform 35 bis 55 Milligramm Koffein.

Gebrühter Chai-Tee

Sie können einen Chai-Tee-Latte herstellen, indem Sie Ihren eigenen Tee mit einem Teebeutel aufbrühen und dann heiße Milch hinzufügen. (Bild: shuo liu / iStock / Getty Images)

Sie können einen Chai-Tee-Latte herstellen, indem Sie Ihren eigenen Tee mit einem Teebeutel aufbrühen und heiße Milch hinzufügen. Eine Portion mit einem typischen im Handel gekauften Chai-Teebeutel enthält etwa 50 Milligramm Koffein.