Wie viele Kalorien in Costco Frozen Yogurt?
Der Food Court in jedem Costco-Lagerhaus bietet eine Auswahl an Snack-Optionen, die Sie auswählen können. Der gefrorene Joghurt ist eine beliebte Wahl für viele Menschen, aber Sie sollten wissen, dass er keine kalorienarmen Snacks ist.
Eine Frau, die gefrorenen Joghurt isst, besprüht. (Bild: matthewennisphotography / iStock / Getty Images)Kalorien
Laut CalorieKing beträgt die Standard-Portion von Costco-Tiefkühljoghurt 12 Unzen. Jeder 12-oz. Umhüllung von gefrorenem Joghurt liefert 390 Kalorien.
Kalorien von Fett
Gefrorener Joghurt von Costco ist fettfrei. Obwohl ein Gramm Fett neun Kalorien hat, enthält der tiefgefrorene Joghurt von Costco keine Kalorien aus Fett.
Kalorien aus Kohlenhydraten
Ein Gramm Kohlenhydrate hat vier Kalorien. Costco-Tiefkühljoghurt hat einen hohen Kohlenhydratwert, der bei 82 g Kohlenhydraten liegt, von denen 53 aus Zuckern stammen. Dies bedeutet, dass jede Portion gefrorener Joghurt aus Kohlenhydraten 328 Kalorien enthält.
Kalorien aus Protein
Laut Medline Plus hat jedes Gramm Protein vier Kalorien. Eine Portion Costco-Tiefkühljoghurt enthält 16 g Eiweiß, dh es enthält 64 Kalorien aus Eiweiß.
