Wie viele Kalorien in Coleslaw?

Sie denken vielleicht, dass Sie sich selbst einen Gefallen tun, wenn Sie anstelle von Pommes frites Krautsalat bestellen. Eine der Hauptzutaten in Krautsalat ist - neben Kohl natürlich - Mayonnaise. Aus diesem Grund ist Ihre salattypische Seite fettreich und somit kalorienreich.

Schüssel Coleslae (Bild: tycoon751 / iStock / Getty Images)

Energiezusammenbruch

Mit nur 1/2 Tasse vorbereiteten Krautsalat werden Ihrem Teller rund 150 Kalorien hinzugefügt. Je nach Rezept enthält Krautsalat 9,5 bis 11,5 Gramm Fett, was 86 bis 104 Kalorien aus Fett ausmacht. Typischerweise hat Krautsalat weniger als ein Gramm Protein, was weniger als 4 Kalorien aus Protein ist. Sie erhalten auch 11 bis 14 Gramm Kohlenhydrate, dh 44 bis 56 dieser Kalorien stammen aus Kohlenhydraten.