Wie viele Kalorien gibt es in Powerade?

Powerade ist eine Marke für Sportgetränke auf Elektrolytbasis, die in verschiedenen Fruchtaromen erhältlich ist. Powerade ist ein kohlensäurehaltiges Getränk, das gemäß Herstellerangaben dazu beiträgt, die Elektrolytbalance des Körpers wiederherzustellen.

Eine Frau trinkt nach einem Training im Fitnessstudio eine Powerade. (Bild: PhotoAlto / Odilon Dimier / Bilder der Marke X / Getty Images)

Kalorien

Eine Portion Powerade gilt laut der Coca-Cola Company, dem Hersteller des Sportgetränks, als 8 Unzen. Eine Portion Powerade ist 50 Kalorien.

Vitamine

Powerade enthält 10 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für drei verschiedene B-Vitamine in jeder Portion - Vitamin B3, B6 und B12.

Überlegungen

Obwohl Powerade möglicherweise nicht so süß schmeckt wie Limonaden und zuckerhaltige Säfte, ist jeder 8 oz. Portion enthält 14 g Zucker. Wenn Sie zu viele zuckerhaltige Speisen zu sich nehmen, kann dies laut der American Heart Association zu Übergewicht und Karies führen.