Wie viele Kalorien hat der Philadelphia-Frischkäse?
Philadelphia Cream Cheese, ein Geschäftsbereich von Kraft Foods, vermarktet eine Reihe von Frischkäseprodukten, die in Rezepten verwendet werden oder einfach zum Belegen eines Bagels oder eines englischen Muffins. Die Cream Cheese-Sorten in Philadelphia umfassen Original-, Neufchatel- und fettfreien Frischkäse.
Frau verteilt Frischkäse auf einem Bagel (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)Serviergröße
Die Portionsgröße für Philadelphia Cream Cheese beträgt 1 Unze. Jeder 8-Unzen-Frischkäseziegel enthält acht Portionen. Diese angegebene Portionsgröße sollte als Anhaltspunkt verwendet werden, wenn Sie beurteilen, wie Frischkäse Ihre tägliche Ernährung beeinflusst. Wenn Sie in jeder Portion mehr als 1 Unze essen, müssen Sie dies bei Ihrer täglichen Einnahme berücksichtigen.
Original Frischkäse
Ein 1 Unze Die Portion Philadelphia Original Cream Cheese enthält 100 Kalorien. Von diesen Kalorien stammen 80 laut Angaben des Nährwerts aus Fett. Wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, macht eine Portion des ursprünglichen Frischkäses 5 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorienaufnahme aus.
Neufchatel-Käse
Neufchatel-Frischkäse in Philadelphia hat ein Drittel weniger Fett als das Original. Jede Umhüllung des Neufchatel-Käses enthält 70 Kalorien, von denen 60 Kalorien Fett sind, gemäß dem Nährwertkennzeichen. Eine Portion Frischkäse entspricht 3,5 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorienzufuhr, wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag essen.
Fettfreier Frischkäse
Die Philadelphia Cream Cheese-Linie umfasst auch fettfreien Frischkäse. Eine Portion davon enthält 30 Kalorien und kein Fett. Eine Portion 1 Unze entspricht 1,5 Prozent Ihrer täglichen Kalorienzufuhr, wenn Sie eine 2.000-Kalorien-Diät einnehmen.
